rosca Scott já é suficiente para o biceps por um todo, não existe estudo que mostra a existência de exercícios q focam em apenas uma cabeça do bíceps. a rosca Scott trabalha mais os flexores do +
2025-01-31 02:49:44
0
Gustavo :
lá ele
2024-12-10 23:35:12
2
volto_em_2026 :
rosca Scott/rosca bayesiana e rosca martelo tá ruim meu treino???
2024-12-13 02:36:17
0
Cortesvisionarios :
Lá ele pro max
2024-12-16 16:20:00
1
construindomusculos100%natural :
já fiz de tudo e meu bíceps nem existe a cabeça longa devo ser deficiente do bíceps
2025-01-19 14:43:12
0
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