@drjoaomariocarneiro: Destrave Sua Coluna Lombar com Estes Exercícios Simples! 🚨 Você sente dores ou dificuldade para se movimentar por causa da coluna lombar travada? Essa situação pode atrapalhar seu dia a dia, mas existem soluções simples e eficazes! No vídeo de hoje, vou ensinar exercícios fáceis que você pode fazer em casa para destravar a coluna lombar, aliviar dores e melhorar sua mobilidade. 🌟 ⚠️ CONHEÇA o Kit OSSOS E ARTICULAÇÕES FORTES com 6 Vitaminas: 🔗 Peça o link por mensagem que te envio 🙌🏼 👋 Olá! Se os meus vídeos de fisioterapia têm ajudado você a melhorar sua qualidade de vida, saiba que todo esse conteúdo é feito de forma independente. 💬 Quer ajudar a manter este trabalho? Faça uma doação de qualquer valor via PIX pelo e-mail: 📧 [email protected] (Nubank) Sua contribuição faz toda a diferença para que eu continue criando conteúdos gratuitos e ajudando mais pessoas. 🙏 Deus abençoe! 👇 Confira meu treinamento completo para acabar com as dores: 🔗 Peça o link por mensagem que te envio 🙌🏼 👍 Curta, inscreva-se e compartilhe este vídeo! Seu apoio ajuda outras pessoas a encontrar alívio para as dores na coluna lombar de forma natural. 🌟 Siga-me no Instagram: 👉 https://www.instagram.com/drjoaomariocarneiro para mais dicas práticas e orientações de saúde! ⚠️ Aviso importante: Este vídeo é educativo e não substitui uma consulta médica. Sempre procure um profissional qualificado para diagnóstico e tratamento adequado. 🙏 Que Deus abençoe você e sua saúde! 🩺 Dr. João Mario Carneiro Fisioterapeuta - Crefito 10 - 341193-F #colunalombar #fisioterapia #exercíciosparacoluna #dornacoluna #alíviodador

Dr. João Mario Carneiro Fisio
Dr. João Mario Carneiro Fisio
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 10 December 2024 17:33:03 GMT
3393157
53366
2693
21363

Music

Download

Comments

heraldossauro
Heraldo Junior :
enrolação slk
2026-04-20 17:14:44
48
andregoncalves05
André silva :
pow já travei a coluna 2x esse ano é uma dor. terrível não desejo pra ninguém.
2024-12-14 12:58:38
267
phaella_zerlin
phaella zerlin :
Eu travada assistindo o video td inclinada🤣gente q dor mds
2025-08-09 00:38:58
105
rosalqzme27
Renata :
Me ajudou muito .....🙏
2026-01-13 15:36:59
5
marcia_marcio_
Márcia&Márcio :
acabei de fazer os exercícios, é simplesmente surreal a melhora instantânea 😍,ao término dos exercícios já percebi uma leveza no corpo,vou fazer todos os dias essa sessão,obrigada doutor!
2024-12-24 10:58:41
61
francieliristow
✨Fran✨ :
Minha coluna travou, e eu sinto dor no pé da barriga. Eu estava normal até isso acontecer. 😕 É normal sentir essa dor?
2025-09-26 09:08:09
17
williamiscaetano6
Williamis Caetano :
é bom demais valeu obrigado aí
2025-04-19 15:11:14
6
julianajobstraibizer
Juliana Gaziro :
estou procurando algum vídeo assim pra me ajudar. tô a quase 10 dias de dor intensa, achei que fosse cólica renal de tanto que dói, chega dar falta de ar de tanta dor. o que posso fazer pra passa
2025-04-05 10:20:32
69
lucasrangelnery
Lk O Gênio Do Britt 🧞‍♂️ :
louvado seja o nome de Jesus pela sua dica, glorificou Jesus é cura divina para quem praticar o que foi ensinado por intermédio do senhor
2025-01-20 15:04:53
10
viniviniciusvieira
Viniviniciusvieira :
Dr recem travei as costas na academia está doendo demais fico de repouso ou tento me levanta normal tá difícil
2025-01-24 04:58:22
13
maria.vieira.6
Maria Vieira ✨ :
Maravilha! Acordei travada e agora consegui fazer os exercícios e melhorei. Obrigada! Sucesso 🍀🍀🍀🍀
2025-03-07 16:56:26
5
andreacristina2002y
@DÉIA FORTES 6915 :
Tem 2 meses que sofro com uma dor terrível no nervo ciático principalmente quando eu sento.Já tomei até morfina.O senhor pode me ajudar?
2024-12-11 01:48:39
28
user804827093
Maria Oliveira :
Já sofri muito de coluna depois que fiz umas seções de quiropraxia deu uma melhorada
2024-12-11 00:43:20
5
_palomaff
Paloma F :
Eu estava com muita dor, fiz e estou ótimo 👏🏻
2025-02-27 00:56:10
5
rafaelbaroni777
Rafael Baroni 🇧🇷 :
Eu vejo o povo ensinando esses exercícios, mas é impossível fazer isso na hora que trava, pelo menos pra mim, é um dor tão forte, que é impossível não chorar, um movimentinho é muita dor.
2025-02-17 18:18:12
6
dan.dibella
✨Dani Di Bella :
😭😭😭😭to sofrendo de dor
2025-01-09 02:03:50
5
alaideferreira193
alaideferreira193 :
Obrigada Dr.fico agradecida pela informação 🙏🙏
2024-12-10 22:23:29
6
carmelia.sa
Carmélia Sá :
Não consegui fazer a elevação da pelve, doeu muito
2025-04-03 00:57:12
5
patricianunessi49
Patricia nunes Silva :
na verdade quando eu travo eu nao consigo nem sair do lugar nao sei si eu conseguiria fazer isso
2024-12-12 19:58:57
9
nilzapereira846
Dona Florinda :
Estou assim faz 4 dias,dor terrível
2025-02-15 15:26:06
9
angelica27freitas
Angélica27 :
acabei meu banho e fui secar a perna ,do nada um estalo muito na lombar do lado esquerdo 😭 tô aqui sem conseguir me mexer. vou fazer isso agora, do do cão 😭😭
2025-05-18 22:57:44
6
nunes_richard
Richard :
tá e quando a gente tá pegando peso na obra? como vou deitar na obra e fazer isso no chão ? kkk apenas pra descontrair/mas valeu a dica
2025-04-06 17:59:18
5
wbueno78
wilsonbueno :
Osteopatia está me ajudando demais, quase ninguem conhece
2025-05-19 14:26:50
23
mateussantana132
mateus santana485 :
posso fazer esses movimentos com o nervo ciático inflamado?
2024-12-11 20:41:50
7
igorlacerda656
Igor Lacerda656 :
fala logo o exercício que tô travado assistindo
2026-06-06 14:23:28
4
To see more videos from user @drjoaomariocarneiro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About