@viralowy_trener: • Wiosłowanie sztangą to genialne ćwiczenie, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych! 😃 ➡️ Angażuje ono wiele grup mięśniowych, m.in. mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny oraz tylny akton m. naramiennego. ✅ Angaż wielu partii w jednym ruchu może być plusem oraz minusem… 😱 wszystko zależy od kontekstu i celu, ponieważ dla osoby początkującej takie ćwiczenie może okazać się jednym z lepszych wyborów, ale dla kogoś zaawansowanego - kogoś, kto chciałby skupić się, np. tylko na rozwoju m. najszerszego / czworobocznego już niezupełnie, ale nadal jeśli miałoby być to główne-kompleksowe ćwiczenie, aby rozwijać cały grzbiet - OK! 😇 PROWADZENIE ONLINE - PV 💻 #foryourpage #fp #gymrat #GymTok #naturalbodybuilding

Viralowy Trener

Open In TikTok:

Region: PL

Tuesday 10 December 2024 17:35:40 GMT