Clips Gymrat
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Tuesday 10 December 2024 17:50:44 GMT
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Comments
Glauber :
eu não aguento mto no reto
2024-12-11 20:16:08
93
Cesarbarreto :
Meu medo de progredir carga no supino e acabar falhando na série.
2024-12-11 16:30:46
110
Dox :
Qual é o primeiro passo para o ganho de massa muscular (?)
2024-12-10 22:04:17
2
charlles_g87 :
Eu nunca fiz agachamento terra, e eu já treino a quase um ano.
2025-01-23 20:01:23
1
felipereis03534 :
jogo 20 de cada lado e não consegui sai mais disso
2024-12-11 20:53:13
4
cleick100 :
Supino eu não faço por conta de cisto sinovial.
2024-12-15 11:02:08
2
Pedro :
São os meus 3 exercícios favoritos, mas infelizmente o bodybuilding não é feito só do que a gente gosta…
2024-12-11 16:54:18
2
Filho de Deus🇻🇦 :
Progredir 40 kg no supino em 5 meses, está bom? (treino para powerlifting)
2024-12-12 18:59:18
1
Caio M Genovezi :
Mais ou menos 4 meses de treino e eu saí de 30kg cada lado pra 50kg cada lado.
2024-12-11 19:40:04
1
Summer_Films :
não faço supino, muita dor no ombro, só na máquina e no auter
2025-01-07 00:28:06
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Complexado :
comecei com 15 de cada lado. agora tô chegando a 25 em cada lado, mas com menos repetições.
2025-01-03 11:40:37
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Ismael mikaelson :
pra mim é fácil
2024-12-29 23:41:00
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rashiras :
nunca vai ter progressao de carga no supino se nao tover um treino forte de ombro e triceps
2024-12-25 13:08:00
0
Jean Souza :
Pior que eu sinto pra um caramba o ombro quando estou chegando na falha, muito por conta de cadenciar o movimento pra não fazer muito rápido
2024-12-24 21:17:06
0
Gondorian :
Desse jeito
2024-12-23 21:24:48
0
Dan_se_excluir_eu_volto :
concordo
2024-12-13 12:52:44
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Marcelo Lira :
Pra mim é fácil progredir em todos os exercícios de empurrar, minha dificuldade em progressão é nos exercícios de puxar...
2024-12-12 12:54:13
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Retrofit Predial :
valiosas dicas é fato!
2024-12-12 09:28:19
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Carlos :
tá explicado porque dps que comecei a treinar mais braço e ombro minha força quase duplicou
2024-12-12 04:03:50
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Gustavo Aguiar :
São os mais fáceis de progredir, basta ter técnica
2024-12-12 00:45:07
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junnin_alves :
supino é minha maior dificuldade
2024-12-12 00:02:24
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henriquecesar075 :
É mesmo!!! Supino é uma luta
2024-12-11 19:37:12
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D :
parei nos 40kg de cada lado e não consigo mais evoluir no supino.. triste demais
2024-12-11 16:12:53
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Hamysson 😎 :
por isso q sempre prezo minha postura e técnica
2024-12-11 04:37:15
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HenriqueO1501 :
Elevaçao lateral, agachamento quando era mais novo pegava pesos absurdos, hoje nao consigo mais nada quase
2024-12-11 03:55:15
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