@crackingchris: Ist dein Hüftbeuger wirklich verkürzt? Ob das so ist ist, könnt ihr mit diesem Test ganz einfach selber überprüfen. Und sollte der Hüftbeuger wirklich verkürzt bzw. zu viel Spannung haben, macht einfach diese Übung für je 30-60 Sekunden auf der betroffenen Seite! PS: die Unterlage sollte am besten etwas fester sein, damit ihr nicht einsinkt. Ein zu weiches Bett ist dafür nicht gut geeignet :) #hüftbeuger
gute Test aber wirklich "verkürzen" kann der hüftbeuger ja eigentlich nicht lol
2024-12-11 14:59:45
21
Tim :
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich komplett bin, wenn ich deine Videos sehe :D
2024-12-10 20:35:59
40
Corvin :
Was kann ich für Übungen machen nach einer Hüft Tep aber 100% Belastung?
2024-12-10 20:14:02
1
Ꮤ⃝ Cassi Ꮤ⃝ :
Ich Probier mal
2024-12-11 04:40:22
0
staircase :
ich liebe deine Videos 👍 bester Physio on tiktok✌️
2024-12-10 21:50:34
3
Yvonne :
Der Hüftbeuger ist noch viel länger,da hilft diese Übung nicht
2024-12-13 18:18:56
2
sirkopandza3 :
Ich bekomme mein Knie nicht zur Brust (nur das rechte)
2024-12-16 06:55:57
1
Inke :
und was wenn ich mein knie nicht bis an die brust bekomme?
2024-12-12 18:19:38
1
Zapzarap :
Was mache ich, wenn ich mein linkes Bein gar nicht an meine Brust ziehen kann?
2024-12-11 10:41:27
1
traumfuchs3 :
Mal ne frage hab jetzt seit einem Jahr das Problem, dass wenn ich länger als 5 min stehe nur das rechte bein am oberschenkel bis knie taub wird und mega anfängt zu schmerzen. und keine kraft in dem be
2025-02-24 12:30:58
0
Dierk Müller131 :
Danke werde es testen .Habe bandscheibenvorfall
2025-01-31 04:33:38
0
personal_physio_coaching :
Es ist nicht der Hüftbeuger, der ursächlich für die Probleme ist
2025-01-27 23:12:23
0
Seyda🍉 :
und wie ist es wenn man unten einen gaaanz geraden Rücken hat ohne diese Beugung/s Kurve ?
2025-01-25 19:38:13
0
chrissistar :
Und sonst kräftigen?
2025-01-18 23:57:08
0
Christina Wolf :
Das habe ich bei der Ergotherapie gelernt
2025-01-13 17:22:40
0
Yaha :
Wie lange dauert das?
2024-12-12 18:29:21
0
dani_nby :
Links gehts, rechts nicht. Bin also doch kaputt 😅
2024-12-11 22:21:49
0
THANOS 😈 :
Wie Knack ich mein Knöchel weil ich mein Fuß sonst nicht bewegen kann
2024-12-11 20:38:31
0
@blockchain_physio :
Mega erklärt, danke für die Inspiration ! 🫶🏽
2024-12-11 19:14:21
0
Grym :
Bim 26 und hab n hexenschuss die Übungen helfen langsam danke❤️
2024-12-11 11:54:11
0
Penguin🐧 :
Bei mir hängt das bein nicht aber habe trotzdem untere rückenschmerzen
2024-12-11 09:55:03
0
OSKITO :
Hey kannst du mal ein Video zum Thema Schmerzen im Bereich der BWS machen. Hab bis jetzt noch keine Möglichkeit gefunden den Schmerz zu beseitigen
2024-12-10 22:50:40
0
Thomas Apel :
Endlich mal ein klasse Tipp um das Becken aufzurichten - DANKE 👍👍👍
2024-12-10 22:31:15
0
Marco :
Bitte was für Nacken
2024-12-10 22:24:17
0
user8892974030813 :
Meine Hüfte knackt dabei 😂 aber verkürzt isser nicht
2024-12-10 22:22:25
0
To see more videos from user @crackingchris, please go to the Tikwm
homepage.