@crackingchris: Ist dein Hüftbeuger wirklich verkürzt? Ob das so ist ist, könnt ihr mit diesem Test ganz einfach selber überprüfen. Und sollte der Hüftbeuger wirklich verkürzt bzw. zu viel Spannung haben, macht einfach diese Übung für je 30-60 Sekunden auf der betroffenen Seite! PS: die Unterlage sollte am besten etwas fester sein, damit ihr nicht einsinkt. Ein zu weiches Bett ist dafür nicht gut geeignet :) #hüftbeuger

crackingchris
crackingchris
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Tuesday 10 December 2024 20:00:24 GMT
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Comments

j04h1
Josh👀 :
gute Test aber wirklich "verkürzen" kann der hüftbeuger ja eigentlich nicht lol
2024-12-11 14:59:45
21
timtastic
Tim :
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich komplett bin, wenn ich deine Videos sehe :D
2024-12-10 20:35:59
40
corvinn.24
Corvin :
Was kann ich für Übungen machen nach einer Hüft Tep aber 100% Belastung?
2024-12-10 20:14:02
1
that.cassi
Ꮤ⃝ Cassi Ꮤ⃝ :
Ich Probier mal
2024-12-11 04:40:22
0
staircase603
staircase :
ich liebe deine Videos 👍 bester Physio on tiktok✌️
2024-12-10 21:50:34
3
yvonnefuchs08
Yvonne :
Der Hüftbeuger ist noch viel länger,da hilft diese Übung nicht
2024-12-13 18:18:56
2
sirkopandza3
sirkopandza3 :
Ich bekomme mein Knie nicht zur Brust (nur das rechte)
2024-12-16 06:55:57
1
inke537
Inke :
und was wenn ich mein knie nicht bis an die brust bekomme?
2024-12-12 18:19:38
1
user7194572010
Zapzarap :
Was mache ich, wenn ich mein linkes Bein gar nicht an meine Brust ziehen kann?
2024-12-11 10:41:27
1
mangethinks
traumfuchs3 :
Mal ne frage hab jetzt seit einem Jahr das Problem, dass wenn ich länger als 5 min stehe nur das rechte bein am oberschenkel bis knie taub wird und mega anfängt zu schmerzen. und keine kraft in dem be
2025-02-24 12:30:58
0
user5299168279869
Dierk Müller131 :
Danke werde es testen .Habe bandscheibenvorfall
2025-01-31 04:33:38
0
personal_physio_coaching
personal_physio_coaching :
Es ist nicht der Hüftbeuger, der ursächlich für die Probleme ist
2025-01-27 23:12:23
0
s_e_y_da
Seyda🍉 :
und wie ist es wenn man unten einen gaaanz geraden Rücken hat ohne diese Beugung/s Kurve ?
2025-01-25 19:38:13
0
omelett87
chrissistar :
Und sonst kräftigen?
2025-01-18 23:57:08
0
christina.wolf5
Christina Wolf :
Das habe ich bei der Ergotherapie gelernt
2025-01-13 17:22:40
0
yayayaaaaaao
Yaha :
Wie lange dauert das?
2024-12-12 18:29:21
0
dani_nby
dani_nby :
Links gehts, rechts nicht. Bin also doch kaputt 😅
2024-12-11 22:21:49
0
luca14_wrld
THANOS 😈 :
Wie Knack ich mein Knöchel weil ich mein Fuß sonst nicht bewegen kann
2024-12-11 20:38:31
0
blockchain_physio
@blockchain_physio :
Mega erklärt, danke für die Inspiration ! 🫶🏽
2024-12-11 19:14:21
0
grymreaper98
Grym :
Bim 26 und hab n hexenschuss die Übungen helfen langsam danke❤️
2024-12-11 11:54:11
0
elnccy
Penguin🐧 :
Bei mir hängt das bein nicht aber habe trotzdem untere rückenschmerzen
2024-12-11 09:55:03
0
oskito666
OSKITO :
Hey kannst du mal ein Video zum Thema Schmerzen im Bereich der BWS machen. Hab bis jetzt noch keine Möglichkeit gefunden den Schmerz zu beseitigen
2024-12-10 22:50:40
0
finanzpilot
Thomas Apel :
Endlich mal ein klasse Tipp um das Becken aufzurichten - DANKE 👍👍👍
2024-12-10 22:31:15
0
medimanne
Marco :
Bitte was für Nacken
2024-12-10 22:24:17
0
raechtschraibfail
user8892974030813 :
Meine Hüfte knackt dabei 😂 aber verkürzt isser nicht
2024-12-10 22:22:25
0
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