Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@tientuan.phan: #xhuong #abcxyz #xh #vuive
TUÂN PHAN
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 11 December 2024 04:29:10 GMT
996627
43272
1796
53023
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.85MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
17.46MB
)
Watermark .mp4 (
2.11MB
)
Music .mp3
Comments
thaomy_minhon :
cái kềm này cắt đầu buầy cũng ngót lắm
2024-12-11 06:15:18
2450
Ngọc Thiều :
không biết t đang đợi điều gì nữa 🙂
2024-12-11 04:59:58
3115
shấu kiểu dễ thương 🫠 :
ảnh tinh tế 🥰 sợ mình đi làm nail phải xài chung kềm với ngkhac ☺️
2024-12-11 06:29:47
1026
Ngọc Hường :
Của ít lòng vòng 😇
2024-12-11 05:54:30
994
Hoàng vân :
T soạn tin nhắn xin vía luôn rồi á bây
2024-12-11 11:18:02
113
Nguyễn T Ngọc Lan :
Xin lỗi vì t nghĩ a cho tiền lẻ, ôi xúc động quá
2024-12-11 09:10:09
128
Như Phượng💋☘️ :
Lựa qúa tr lựa he😂
2024-12-11 12:35:02
35
Be Thao 🔥 :
dễ thương quá đi
2024-12-11 04:52:36
48
huyền💞 :
Dắt t như dắt chó 🙂
2024-12-11 05:14:31
70
Kiều Loan430 :
Hiểu chuyện đến đau khoé móng😌
2024-12-11 15:57:47
38
Sương Vịt 🌨️ :
Của ít lòng vòng
2024-12-11 11:36:57
5
ngatran96 :
A ấy thật tinh tế 10₫
2024-12-11 07:10:13
9
Chân gà hấp trà sữa :
Khúc đảo qua đảo lại mà k móc ra là t thấy nghi rồi 🤣🤣
2024-12-11 11:44:14
6
hoà hỏng hẳn :
đúng là ko có ny mới nhiều tờ trâu xanh như v được🥹
2024-12-13 03:57:47
3
táo :
dạ cám ơn ck🥰
2024-12-11 16:50:08
4
hung :
a Quang Thanh mãi
2024-12-11 10:42:02
3
tnhu :
sợ con người a rồi đó
2024-12-11 09:47:18
1
Phạm Ngọc Lâm :
Vãi hâh
2024-12-14 14:45:48
0
Thảo Chinhh :
Anh khéo đùa =)))))))))
2024-12-11 08:41:41
4
phúc nhỏ ❤️ :
anh xứng đáng có 10 em ngiu
2024-12-11 06:19:25
4
Nguyễn Khánh PT :
Hiểu chuyện đến đau Bụng🥺
2024-12-11 05:04:12
4
EmVy :
kiềm này cắt thịt đc ko ạ, mình thấy có cục thịt dư trên ng bạn á
2024-12-11 15:30:32
3
Nguyên :
T đang đợi móc ra tờ 2 chục giữa 1 mớ 500
2024-12-11 11:55:00
3
Làm trò gì z Kim Ngân? :
Ủa anh, ủa anh ơi, anh, anh ơi
2024-12-11 11:36:57
2
Nguyễn Thị Mỹ Duyên :
Em đã trông mong từ anh nhưng lại nhận con số 0🙃
2024-12-11 10:57:17
3
To see more videos from user @tientuan.phan, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#CapCut #templatecapcut #jj #kece #fyp
The baddest😭😮💨🥰
Uhm nyx..?? Continuity..? #storytime #nyxcosmetics #conspiracy #makeupartist #viral
#makeup #girljustwannahavefun #4u #fyp #4upage #foryou #fypp #xyzbca #zyxbca
The better you prepare, the faster you’ll run 💪🏼 these drills are non-negotiable. They’re not just a warm-up—they’re an activation session for your fast-twitch muscles. Each drill activates the exact muscles and movements you’ll use in full speed 🔥 1️⃣ Double bound Exchange * Develops fast-twitch muscle fibers, which are important for explosive speed. * Improves reactive strength, helping you transition from ground contact to propulsion more efficiently. * Simulates the elastic rebound needed during sprinting strides. 2️⃣ Single leg knee drive * Isolate & strengthen the hip flexors, glutes, and hamstrings. * Builds unilateral strength to ensure both legs are equally powerful and efficient. * Improves knee drive, which is critical for generating forward momentum. * Teaching your muscles to fire quickly and effectively. 3️⃣ High knees * Reinforces high hip position, which is essential for efficient stride mechanics. * Trains active foot placement, helping you land directly under your body for maximum power. * Activates your core and stabilizers, keeping you balanced and aligned at high speeds. 4️⃣ Push off * Improves ankle stiffness, allowing for better energy transfer during sprints. * Strengthens the muscles in your feet, calves, and ankles #sport #drills #runner #warmup #trackandfield #speed #performance #athlete #track
https://zelevbeauty.com/products/2021-purple-sneakers-women-casual-shoes-mesh-air-cushion-flat-anti-slip-trainer-female-sport-running-shoes-291702432?_pos=1&_sid=57ef399c4&_ss=r&variant=50234454704407
About
Robot
Legal
Privacy Policy