1. Home
  2. Detail

@grishaborshpower: Ответ пользователю @Temir #штангетки #гришаборщ #пауэрлифтинг #присед #становая #жимлежа #силовыетренировки #штангетки

grishaborshpower
grishaborshpower
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 11 December 2024 05:13:26 GMT
286657
23835
117
394

Music

Download

No Watermark .mp4 (17.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (140.88MB) Watermark .mp4 (17.36MB) Music .mp3

Comments

xyila848
Александр Самохин :
а можно приседать в ластах?
2024-12-11 05:51:33
429
zverev.sergey
zverev.swag :
я пауэрлифтер, иногда не понимаю почему люди не понимают базовых вещей, они же логичны
2024-12-11 05:28:06
462
faranold
Fara :
пояснил за шмот 😂
2024-12-11 05:16:53
130
its_f0rdy
user8706958107188 :
Гриш, тебе в тренера надо, твои объяснения лучшие!
2024-12-11 12:05:26
12
efrosvinya
Андрей Созонов :
Григорий, а в Штатах результаты в лифтинге считаются в фунтах или килограммах?
2024-12-11 05:47:34
7
anr.pns
писюнатор :
у Гришани как всегда лучшее объяснение
2024-12-11 13:11:34
8
maxonichich
maxon :
спасибо, Гриш как раз думал покупать штангетки и теперь знаю по каким критериям их выбирать)
2024-12-11 05:45:07
8
xanda1r0
Xanda1r0⁴² :
пятёрка заслужено
2024-12-11 12:56:01
6
user9542242377232
olegs :
Классные штангетки где можно их купить сколько стоят. Спасибо
2024-12-11 06:08:26
0
maguire931
maguire :
Гриша, постоянно слышу что все пауэрлифтеры в 50 лет уже инвалиды и тому подобное, что скажешь по этому поводу?
2025-02-15 15:12:52
0
weeels_xq
ᴡᴇᴇʟs⁴² :
Григорий, что у вас за браслет? Для чего он нужен?
2024-12-11 16:02:56
2
alexeyivanovskiy12344
Alexey Ivanovskiy :
Без рофла спрашиваю. Можно приседать и тянуть босиком?
2024-12-13 12:34:54
0
useriuk4j2pu76
Сергей Данилов :
Добрый день,подскажите пожалуйста как наконец то пожать свою первую сотку и какие упражнения более эффективны?
2024-12-11 10:32:57
0
141252x
ASTRAL :
Григорий,можете помочь?у меня после тренировки жима болит правая широчайшая,что делать?
2024-12-11 07:07:13
0
pasha44m
pasha44m :
а можно ли носить штангетки постоянной основе
2024-12-11 07:04:45
0
dan0ne91
Даниил ☺️ :
Григорий,а вот объясните что делать если хочется прогрессировать в пауэрлифтинге,но тренироваться хочется чуть ли не каждый день? Загнал себя в перетрен(в натураху)
2024-12-11 14:05:54
2
karme1788
кар_ми :
надо ли разбавлять тяжёлые тренировки лёгкими?если да,то какие это тренировки
2024-12-11 11:03:26
1
arjomka822
Arjomka :
как называется модель его штангеток
2024-12-11 11:24:35
0
endorphinl66
Inayat :
можете рассказать о RPE?
2024-12-11 06:43:32
0
problem2621
problem2621 :
Гриша, можешь что нибудь про Марата Абдулина сказать, вижу в зале у него тренировался
2024-12-11 05:35:29
0
zone_lifinng
саня :
первый
2024-12-11 05:16:32
0
negroflabe
nekroflabe :
Что вы думаете по поводу метода тренировок для бодибилдинга "триходами" натуральному атлету. Когда выполняется 3 подхода упражнения. перерывом 20-40 секунд после каждого подхода и перерывом 5 минут
2024-12-11 19:10:53
0
danya_stem
danya_stem :
Гришань, как лучше тянуть сумо/классика?
2024-12-11 05:48:54
0
user3614122454397
user3614122454397 :
Гриша я видел много кто приседает и тянет в бокерках и борцовках это правда что в них удобно
2024-12-11 05:34:23
0
vasea199328
vasea199328 :
Сразу видно что профессионал , и речь грамотно поставлена , одним словом ПРО уровень ! Здоровья вам и новых рекордов ! 🙂💪
2024-12-27 17:39:37
3
To see more videos from user @grishaborshpower, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hot Honey Chicken 🍗🍯 Ingredients: 2 large chicken breasts (sliced in half horizontally to make 4 pieces) 1 cup all-purpose flour 2 eggs 3 cups corn flakes (crushed) 4 tbsp vegetable oil (for frying) 1/2 lb brussel sprouts (trimmed and halved) 2 tbsp olive oil (for roasting) Salt and pepper (to taste) Hot honey (to drizzle on top) Instructions: 1. Prepare the Chicken: Slice the chicken breasts in half horizontally so you have 4 thinner pieces. Set up a breading station: In one bowl, place the flour, and season it with a pinch of salt and pepper. In another bowl, beat the 2 eggs. In a third bowl, crush the corn flakes until they’re small and flaky. 2. Bread the Chicken: Dredge each chicken piece in the flour first, making sure it’s coated evenly. Dip the floured chicken into the beaten eggs, then coat it in the crushed corn flakes, pressing gently to make sure they stick. 3. Fry the Chicken: Heat 4 tablespoons of vegetable oil in a large skillet over medium-high heat. Once the oil is hot, carefully add the breaded chicken pieces and cook for about 4-5 minutes on each side, or until golden brown and cooked through. (The internal temperature should reach 165°F.) Remove the chicken from the skillet and set it aside on a paper towel-lined plate to drain. 4. Roast the Brussels Sprouts: Preheat your oven to 400°F (200°C). Toss the halved brussel sprouts with 2 tablespoons of olive oil, and season with salt and pepper. Spread them in a single layer on a baking sheet and roast in the preheated oven for about 20-25 minutes, flipping halfway through, until they are crispy on the edges and tender on the inside. 5. Assemble and Serve: Place the fried chicken on a serving platter. Drizzle hot honey generously over the chicken, allowing it to soak into the crispy coating. Serve with the roasted brussel sprouts on the side. #chicken #chickenrecipe #hothoney #DinnerIdeas #Recipe #highprotein
Hot Honey Chicken 🍗🍯 Ingredients: 2 large chicken breasts (sliced in half horizontally to make 4 pieces) 1 cup all-purpose flour 2 eggs 3 cups corn flakes (crushed) 4 tbsp vegetable oil (for frying) 1/2 lb brussel sprouts (trimmed and halved) 2 tbsp olive oil (for roasting) Salt and pepper (to taste) Hot honey (to drizzle on top) Instructions: 1. Prepare the Chicken: Slice the chicken breasts in half horizontally so you have 4 thinner pieces. Set up a breading station: In one bowl, place the flour, and season it with a pinch of salt and pepper. In another bowl, beat the 2 eggs. In a third bowl, crush the corn flakes until they’re small and flaky. 2. Bread the Chicken: Dredge each chicken piece in the flour first, making sure it’s coated evenly. Dip the floured chicken into the beaten eggs, then coat it in the crushed corn flakes, pressing gently to make sure they stick. 3. Fry the Chicken: Heat 4 tablespoons of vegetable oil in a large skillet over medium-high heat. Once the oil is hot, carefully add the breaded chicken pieces and cook for about 4-5 minutes on each side, or until golden brown and cooked through. (The internal temperature should reach 165°F.) Remove the chicken from the skillet and set it aside on a paper towel-lined plate to drain. 4. Roast the Brussels Sprouts: Preheat your oven to 400°F (200°C). Toss the halved brussel sprouts with 2 tablespoons of olive oil, and season with salt and pepper. Spread them in a single layer on a baking sheet and roast in the preheated oven for about 20-25 minutes, flipping halfway through, until they are crispy on the edges and tender on the inside. 5. Assemble and Serve: Place the fried chicken on a serving platter. Drizzle hot honey generously over the chicken, allowing it to soak into the crispy coating. Serve with the roasted brussel sprouts on the side. #chicken #chickenrecipe #hothoney #DinnerIdeas #Recipe #highprotein
$2 elote cup in Mexico 🇲🇽 #mexico #streetfood #usa #food #cdmx #elote
$2 elote cup in Mexico 🇲🇽 #mexico #streetfood #usa #food #cdmx #elote
Eu fingindo que sou aquariana nata 👅 #loud #loudgg💚 #tayhuhu
Eu fingindo que sou aquariana nata 👅 #loud #loudgg💚 #tayhuhu
千萬不要亂看#新奇特玩具 #第一視角 #望遠鏡 #美女
千萬不要亂看#新奇特玩具 #第一視角 #望遠鏡 #美女
#wuwa #camellya #wutheringwaves #wuwacreator #wutheringwavesedit
#wuwa #camellya #wutheringwaves #wuwacreator #wutheringwavesedit
Some tips for women ❤️ #usa_tiktok #tiktok_usa #newyork #usa🇺🇸 #guthealth #gutsecrets #healthy #beautyhacks
Some tips for women ❤️ #usa_tiktok #tiktok_usa #newyork #usa🇺🇸 #guthealth #gutsecrets #healthy #beautyhacks

About

Legal