@henry_tv5: #goviral #viral#fyp #meme#reel

⚡🌈Henry📺tv😂👀
⚡🌈Henry📺tv😂👀
Open In TikTok:
Region: NG
Wednesday 11 December 2024 09:31:56 GMT
1006
115
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @henry_tv5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ошибка №4 - Отрыв от скамьи. Мы просто упрощаем себе выполнение за счёт инерции и увеличиваем риск травмироваться.  Ошибка №5 - дёрганье плечами в конце. Это просто травмоопасно и ничем хорошим не закончится если будешь так делать. Ошибка №6 - локти смотрят назад. Ваши плечи скажут вам спасибо, когда вы будете сидеть у врача и рассказывать как вы круто делали тягу за голову, а потом вы не сможете даже тренироваться. Допустимо небольшое отклонение назад и опускание перекладины до груди. При правильной технике мы опускаем перекладину к подбородку. Руки идут параллельно корпуса.  Но лишь правильной техникой широкую и рельефную спину не построить. Во главе всего лежит питание. А как правильно питаться и какие ошибки допускают 99% людей, а также 7 малоизвестных способов похудения о которых практически не говорят я описал в своём гайде. Переходи в мой Телеграм канал по ссылке в описании профиля, гайд расположен в закреплённом сообщении.
Ошибка №4 - Отрыв от скамьи. Мы просто упрощаем себе выполнение за счёт инерции и увеличиваем риск травмироваться. Ошибка №5 - дёрганье плечами в конце. Это просто травмоопасно и ничем хорошим не закончится если будешь так делать. Ошибка №6 - локти смотрят назад. Ваши плечи скажут вам спасибо, когда вы будете сидеть у врача и рассказывать как вы круто делали тягу за голову, а потом вы не сможете даже тренироваться. Допустимо небольшое отклонение назад и опускание перекладины до груди. При правильной технике мы опускаем перекладину к подбородку. Руки идут параллельно корпуса. Но лишь правильной техникой широкую и рельефную спину не построить. Во главе всего лежит питание. А как правильно питаться и какие ошибки допускают 99% людей, а также 7 малоизвестных способов похудения о которых практически не говорят я описал в своём гайде. Переходи в мой Телеграм канал по ссылке в описании профиля, гайд расположен в закреплённом сообщении.

About