@dianaabdelkarimddd: سلسلة وجبات غداء صحي منخفض السعرات ( اليوم الخامس ) - ٤٠٠ جرام بطاطس مسلوقه ومهروسه . - عليها ( ملح - فلفل - بابريكا - توم بودر - ربع كوب ماء من ماء السلق ) . - م ك زيت زيتون 🫒 - بصله متوسطه 🧅 - فلفل اخضر 🫑 - ملح . فلفل . بابريكا . كزبره ناشفه . توم وبصل بودر . - ٣٠٠ جرام صدور دجاج 🐓 - كوب عصير طماطم فريش ( بعد اضافه كل المكونات نزود بهارات ) . - ونسيبهم يستوا كلهم سوا . - ٩٠ جرام جبنه موتزريلا ( لبن طبيعي ١٠٠٪؜ ) . - تدخل الفرن لحد م الجبنه تسيح . - الكميه كلها ل ٣ افراد . - سعرات الكميه لفرد واحد 🌱 ٣٥٠ كالوري 🌱 - متنسوش تدوسوا ❤️ تعملوا Save , Share & Follow . 🦋 #دايت_بدون_حرمان #خسارة_الوزن #دايت_صحي #هيلثي_لايف #نحافه_تخسيس_جمال_رشاقة #مناعه_قويه #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #تريند_التيك_توك #تريندات

1463782

22464

5575

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @dianaabdelkarimddd, please go to the Tikwm homepage.