تمرين افخاذ داخلية : للمستويين المتقدم وثاني للمبتدئة ، احفظيه عندك مهم ورح تحتاجيه ✅مناسب حق الانفصال العضلي ✅ثلاث مرات في الاسبوع ✅الراحة بين جولات 30 ثاني للاشتراك في التدريب اونلاين تواصلي واتساب عن طريق الرابط الموجود في البايو .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ ‏#healthylifestyle #homeexercises #LoveIsLove #gymselfie #GymLife #fitmomlife #Fitness #fullbody #homefitness #training #homegym #fitnessmodel #gymmotivation #motivation #workout #movementworkout #legworkout #uae #dubai #fithisham - @fit.hisham