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@zzu_rros: 다들 크리스마스날 뭐할거야? #05 #키스마이에스굳바이

쮸러스 zzurros
쮸러스 zzurros
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Thursday 12 December 2024 13:57:40 GMT
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gangnamgu
🦨 :
열혈회장이랑 만날려공
2024-12-12 14:25:13
5
dyihabxyrel4
닉넴 :
군대가요
2024-12-13 12:09:04
0
boymaarwiwr
토끼맨 :
이뻐
2024-12-13 08:58:58
0
user1561449685766
냥냥이 :
와...
2024-12-13 06:52:55
0
jungminkyu34
엥 :
겨울엔 흰 원피스에 검스가 진리인데..
2024-12-13 02:58:57
0
wiviggmu
🔴WiViGGMU🔴 :
❤️❤️❤️❤️
2024-12-13 16:45:15
0
blackbrother06
黑哥 :
☺️☺️
2024-12-13 13:19:04
0
rodgh.com
24주년 :
💖💖💖
2024-12-12 21:23:43
0
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@Freddie’s Wellness Collective Update on the ghost pipe! One of nature’s most powerful pain medicines! #ghostpipe #naturalpainrelief #wellnesstips #medicinalplants
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Você já percebeu como, às vezes, sua cabeça faz um drama danado pra coisas simples? Isso tem uma explicação médica: o cérebro humano é programado para te proteger e economizar energia. Quando você pensa em mudar um hábito, como melhorar sua alimentação, ele dispara um alerta. ‘Será que vai dar certo? E se for muito difícil?’ Esse mecanismo, chamado de circuito de sobrevivência, foi essencial lá no passado, quando enfrentar desafios significava correr perigo. Hoje, porém, ele pode acabar criando barreiras desnecessárias. E tem mais: o cérebro adora hábitos, porque eles consomem menos energia. Toda vez que você repete uma crença limitante – como ‘não consigo’ ou ‘isso não é pra mim’ – está reforçando caminhos neurais já existentes. Mas a boa notícia é que, graças à neuroplasticidade, é possível criar novas conexões no cérebro, moldando-o pra pensar de forma mais positiva e funcional. O segredo está em agir com paciência e persistência, fazendo pequenas mudanças diárias. Então, trate sua mente com carinho. Em vez de se culpar pelos pensamentos negativos, reconheça que ela está tentando te proteger. Diga a si mesmo: ‘Tá tudo bem, mas eu posso fazer isso, um passo de cada vez.’ Seu cérebro vai aprender a confiar no processo – e, aos poucos, aquelas histórias complicadas que ele cria vão dar lugar a algo muito mais leve. No fim, é você quem tem o poder de reescrever esse roteiro.
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New day, new challenge 😄 #lungs #test #breathhold #challenge #apnea
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#fyppppppppppppppppppppppp #fypviralシ
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