@ispanico__training: ⬇️ VUOI AUMENTARE I MUSCOLI O PERDERE PESO? ⬇️ La differenza può dipendere dai piatti che scegli! In questo video ti mostro due esempi di piatti: uno perfetto per costruire muscoli e l’altro per perdere peso. Vedrai come cambia la quantità di carboidrati in base al tuo obiettivo! 💪🍚 👉🏻 Per aumentare i muscoli: Più carboidrati per dare energia al corpo e supportare la crescita muscolare. Perfetto per chi si allena intensamente e vuole risultati visibili! 👉🏻 Per perdere peso: Meno carboidrati, per aiutare il corpo a utilizzare le sue riserve energetiche e favorire il dimagrimento. Con la giusta alimentazione, puoi adattare i tuoi piatti al tuo obiettivo e fare progressi reali! 🥗💥 🚨 Seguimi per altri consigli su alimentazione e fitness! Non perderti i miei prossimi contenuti @ispanico_training 🚨 #alimentazione #nutrizione #dimagrire #dimagrimento #cibo #cibosano #fit #piatti #carboidrati #proteine #fibre #consigli #tips #blog #blogger
