تركت السكر والخبز والرز والمعكرونه والاندومي في اسبوعين اول أقل نزلت ٦كيلو اهمشي بذور الكتان وعصير الكرفس بالبقدونس لازمته
2024-12-14 06:28:21
218
«(B)» :
هل تمر بتسمن
2024-12-12 20:27:08
10
≋M≋ :
بنات تقولون اتركو الخبز والرز يخي هذول الاثنين هو الي يمسك البطن ويشبع مهما اكل بروتين وخضار بجوع بسرعه !
2024-12-27 18:01:21
55
Ren :
فعلاً قطعتهم كلهم أسبوع كامل قسم بالله كل من شافني قال ان النفخه اختفت ونحفت الله يسعدك كوتش شيري
2024-12-13 02:18:24
182
3hooodaa991 :
قطعت الحلويات بس ما نحفت بس اكل خبز يعني سمنتي من الخبز مو من الحلويات؟
2024-12-13 16:40:13
7
Fatima :
انا جسمي كله نحيف الا الكرش سمنتي متمركزه بالكرش كيف اخفف منها بدون ماينحف جسمي لاني اصلا نحيفه😭
2024-12-30 16:40:46
3
M :
اعشق الصلصه ياربي😞
2024-12-13 20:29:03
12
Mint El_khaliva :
انا مبتدئه في التمارين و مركزة على تمارين الجزء السفلي
من ثالت يوم من التمارين وجعني ظهري من تحت الم مو عادي
هذا طبيعي ؟
2024-12-12 21:52:10
2
🎀 :
طيب كيف اعرف ان عندي احتباس سوائل
2024-12-13 10:12:03
3
clueless :
وش حل السكيني فات؟
2024-12-13 05:02:25
7
꥟ ꪑꪖ᥅ꪗ꥟ :
😭المشكلع كلهم احببهم
2025-01-23 12:17:39
3
Miroo Ahmed :
طيب خبز البر الاسمر
2025-01-22 17:55:32
1
هلاليه💙🤍💙 :
بالله ابغاك تردين على انا نحيفه وزني ٤٨ تنصحيني ادخل نادي اهلي يقولو قدك نحفانه النادي بيخليك عصاء🥺😭😭😭
2024-12-13 18:53:16
2
💙🦋… :
طيب ايش اسوي مع الصداع اول مابدا رجيم اصدددددع بقوه
2025-02-04 13:39:57
2
حـــــوور :
وش تقصد تحت الخبز يعني ايش؟
2025-01-28 16:40:50
0
L Mostafa995 :
بديل الصلصه ؟
2024-12-12 20:08:01
5
nona/1430ه 📚🕊 :
احتاج استشارتك مره بلييييز ردي 😭😭
2024-12-14 09:31:35
0
Candy Twins . :
الخبز الابيض والماجي ومعجون الطماطم والسكر
2024-12-16 21:23:25
17
🎀 :
طيب نط الحبل يعتبر ايش كارديو ولا تمارين؟
2025-01-29 13:43:40
0
A/M :
الصلصه قصدك صلصه الطماطم؟
2024-12-31 22:52:05
1
. :
لو بقطع السكر حتى الفواكه اتركها؟
2025-02-09 19:56:37
0
Lady Noon🫅🏼 :
فعلا فعلا فعلا بالرغم من انه الجدول تحسي الاكل فيه قليل بس سبحان الله مااحس بالجوع ابدا عكس اول الان فطعت السكر تماما مع الخبز بجميع انواعه وهذا اول اسبوع ويارب لك الحمد اشكرك جداً على ماتقدمين🩵🤝
2024-12-19 12:37:34
1
k. :
شلون اشترك؟
2025-01-23 14:12:25
0
🧸m85🔐 :
والكرتزون كيف انحف منه 😭💔
2025-01-03 02:12:51
0
To see more videos from user @fitness_shery7, please go to the Tikwm
homepage.