@rafaelramonvillar5: #LIVEReason #LIVEIncentiveProgram #PaidPartnership Lo que se viene🤖 #trump2024🇺🇸 #freevenezuela🇻🇪 #OMG🤭 #pegado✌🏼 #venezuelalibre🗽 #SEMZO🤓 #dúo🤲🏼

rafaelramonvillar5
rafaelramonvillar5
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 12 December 2024 20:01:27 GMT
238
2
1
0

Music

Download

Comments

djsono10
DJSONO10 :
POR CORRUPTOS Y LADRONES! LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL 🤖 REMPLAZARA MILLONES DE CARGOS EN EL MUNDO 🗺️🤓☝🏼
2024-12-29 21:53:50
1
To see more videos from user @rafaelramonvillar5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kali ini aku kasih sudut pandang lain biar nggak muter di hal yang sama: *1. Ubah cara kamu ngeliat
Kali ini aku kasih sudut pandang lain biar nggak muter di hal yang sama: *1. Ubah cara kamu ngeliat "melupakan"* Kamu gak harus bener-bener nggak inget dia sama sekali. Tujuannya bukan amnesia. Tujuannya biar pas inget dia, dadamu nggak sesak lagi. Jadi fokusnya: netralin rasa sakitnya, bukan hapus orangnya. *2. Berhenti nyari closure dari dia* Banyak orang stuck karena nunggu permintaan maaf, penjelasan, atau balikan. Seringnya itu gak dateng. Closure yang bener itu kamu kasih ke diri sendiri: “Udah cukup, aku pantas dapet yang lebih baik”. *3. Pakai teknik 10 menit* Pas kangen atau kepikiran dia, kasih waktu 10 menit buat rasain itu. Nangis, denger lagu sedih, nulis. Setelah 10 menit, paksa diri pindah ke aktivitas lain. Otak kamu bakal belajar: “Oh, perasaan ini gak bahaya, dan bakal lewat”. *4. Perhatiin pola pikir "gimana kalau..."* "Gimana kalau dia nyesel?", "Gimana kalau kita balikan?". Itu jebakan. Balikin ke fakta: "Sekarang dia nggak ada di hidupku, dan aku harus urus hidupku dulu". *5. Jaga tubuh kamu* Kedengarannya nggak nyambung, tapi kurang tidur, gak makan, gak olahraga bikin overthinking makin parah. Tidur 7 jam + jalan 15 menit sehari aja udah ngurangin 30% beban di kepala. Kalau boleh jujur, yang bikin susah move on biasanya bukan orangnya, tapi kebiasaan dan memori yang nempel ke dia. Makanya kuncinya potong kebiasaan itu dulu. Kamu sekarang masih sering kepikiran dia di waktu tertentu nggak? Misal malam hari, pas denger lagu, atau pas liat tempat tertentu? Kasih tau, nanti aku bantu cara ngatasin pemicunya itu. #fypppppppppp#fypppppppppppp#katakataanime

About