LAÍS FRANCO/ TREINADORA
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Thursday 12 December 2024 22:24:55 GMT
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Comments
sam :
crianças pode fazer acima de 12 anos?
2026-06-15 14:58:02
2
@dicasdaana :
exercícios em casa é muito bom
2026-05-14 14:06:54
2
Sa Barankievicz :
esses são fáceis e esquenta o corpo rápido, não parece mas funciona
2024-12-16 03:14:06
39
GiCris :
obrigada aaaaa. tô conseguindo..kkk 🫶🏽
2026-01-30 16:18:31
1
Alcione França :
vamos pra cima meninas 2026 é nosso🥰
2025-12-28 13:38:02
4
Danielle Meireles😍 :
bom dia, fiz 3 séries
2026-05-25 10:11:51
2
nao sei de nada :
legal
2026-01-16 23:36:17
2
Eliane Silva :
não posso fazer pq não consigo ficar sorrindo o tempo todo assim, ensina um mais fácil
2024-12-16 04:17:06
13
Dicas de massagem A.Polizelli :
vou começar
2026-01-14 19:01:14
1
Gabi :
e o aquecimento? adorei os exercícios
2026-04-26 22:59:55
2
dryelle980 :
Eu Quero
2026-03-08 00:00:56
1
Thaís :
tudo que eu preciso pra começar, eu detesto academia, não pela academia em si mas tenho problemas com lugares com muita gente. procurava algo que me exercitasse mas que não precisasse pular pq tenho esporão
2025-01-02 01:53:55
16
Feestrela7 :
gostei vou começar a fazer
2026-05-06 09:41:51
1
Jaqueline :
Já comecei a fazer exercícios em casa há quase um mês, faço de segunda a sexta... Posso tomar creatina pra potencializar?
2024-12-16 16:48:43
8
Andressa Castro🎀❤️🔥✨ :
agente consegue ficar com o corpo bonito 😅?
2026-01-05 14:56:12
1
Kenia Moraes :
pronto achei o treino pra mim mera sedentária 🤣
2024-12-16 23:45:57
15
thaisoliveira3731 :
não gosto de academia, será que eu consigo emagrecer fazendo esses exercícios todos os dias?
2026-01-14 20:03:16
1
Jamile YasG :
Eita…o shape vem agora
2026-01-08 01:19:36
2
Joana Moreira :
estou fazendo tem 3 duas muito bom 👌🏽👌🏽
2026-01-06 15:51:20
1
priscilakezya2803 :
oba vou começar a fazer amanhã preciso c urgência
2026-01-04 19:39:06
1
Paula Guerreiro483 :
Eu sou complicada, não gosto de academia pk tenho de sair de casa, mas sozinha tb n consigo.... deveria ser rica p ter um personal trainer 🤣🤣
2025-01-19 20:21:39
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Adri 🌻🙏🙌 :
comecei nesta segunda ,mas não é nada fácil 🥺,mas vou conseguir 🙏💪
2025-03-04 23:25:59
1
elianesouza@ 4585 :
bom
2024-12-17 22:50:23
1
Mi :
show❤️
2025-01-24 20:37:20
1
Erica Cristina :
Lais gostaria de um treino completo de 1 hora como faço ? estou com 110 kg me ajuda
2025-01-22 19:31:55
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