@roanksksks: #fypシ゚viral #fyp

R.

Open In TikTok:

Region: PH

Friday 13 December 2024 09:43:13 GMT

484

10

0

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.29MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @roanksksks, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🎀💗#fyp #fy #fypage #drakor #drakorrekomendasi #hiduptenang

🎀💗#fyp #fy #fypage #drakor #drakorrekomendasi #hiduptenang

La Sapaaaaa🇪🇨 #leandro #lasapa #cali #colombia #ecuador #guayaco #humor #kick #twitch #stream @Leandro

La Sapaaaaa🇪🇨 #leandro #lasapa #cali #colombia #ecuador #guayaco #humor #kick #twitch #stream @Leandro

#bernadya

This is SUCH a GOOD gift idea!! #gelnails #modelones #nails #diynails #athomenails #manicure #gelpolish #gelpolishnails #christmasgift #christmasgiftideas #giftsforher

This is SUCH a GOOD gift idea!! #gelnails #modelones #nails #diynails #athomenails #manicure #gelpolish #gelpolishnails #christmasgift #christmasgiftideas #giftsforher

⬇️LATERAL SHIFT⬇️ - Motivo y por qué ocurre: Debido a un proceso agudo e irritativo normalmente del disco intervertebral ( dolor discogénico) el cuerpo utiliza un mecanismo de PROTECCIÓN. Ejemplo: Si te das un golpe en el brazo, lo primero que haces es encoger el brazo y llevarlo hacia el cuerpo para protegerte, pues esto es igual. No tienes escoliosis, ni estás asimétrico ni cosas raras que he escuchado que os han dicho. Suele ser transitorio, entre 1-4 días y el primer objetivo para recuperarte de esta recaída es “eliminar” este lateral shift. - Claves para ello: 1. Buscar ejercicios y movimientos que sientas alivio mientras los hagas y después ( la extensión lumbar mantenida suele funcionar muy bien) 2. Calor 3. Mantenerte activo en la medida de lo que puedas ( tareas del hogar, caminar) 4. Si tienes la posibilidad de hacer un ejercicio aeróbico suave ( bici por ejemplo ), maravilloso, esto es muy analgésico. 5. Medicación adecuada Como ves las estrategias nunca será el reposo absoluto. ¿Qué sueles hacer cuando esto ocurre? ⬇️Te leo⬇️ #dolor#dolorlumbar#lumbalgia#hernia#herniadedisco

⬇️LATERAL SHIFT⬇️ - Motivo y por qué ocurre: Debido a un proceso agudo e irritativo normalmente del disco intervertebral ( dolor discogénico) el cuerpo utiliza un mecanismo de PROTECCIÓN. Ejemplo: Si te das un golpe en el brazo, lo primero que haces es encoger el brazo y llevarlo hacia el cuerpo para protegerte, pues esto es igual. No tienes escoliosis, ni estás asimétrico ni cosas raras que he escuchado que os han dicho. Suele ser transitorio, entre 1-4 días y el primer objetivo para recuperarte de esta recaída es “eliminar” este lateral shift. - Claves para ello: 1. Buscar ejercicios y movimientos que sientas alivio mientras los hagas y después ( la extensión lumbar mantenida suele funcionar muy bien) 2. Calor 3. Mantenerte activo en la medida de lo que puedas ( tareas del hogar, caminar) 4. Si tienes la posibilidad de hacer un ejercicio aeróbico suave ( bici por ejemplo ), maravilloso, esto es muy analgésico. 5. Medicación adecuada Como ves las estrategias nunca será el reposo absoluto. ¿Qué sueles hacer cuando esto ocurre? ⬇️Te leo⬇️ #dolor#dolorlumbar#lumbalgia#hernia#herniadedisco

##vapupikiii🔝💋❤️ #pentrupaginata😊😗💕 #pentrutine💓 #foryou #fy #viralvideo #moldova🇲🇩 #romania🇷🇴 #ireland🇨🇮

##vapupikiii🔝💋❤️ #pentrupaginata😊😗💕 #pentrutine💓 #foryou #fy #viralvideo #moldova🇲🇩 #romania🇷🇴 #ireland🇨🇮

About

Robot

Legal

Privacy Policy