اول مره أشوف شرح واضح بالمقاطع والشرح والبدايل وين عن حسابك من زمان يعطيك الف عافيه
2024-12-14 12:04:11
9
🔱مدربة حياة_لايف كوتش🔱 :
يعطيك العافية
2024-12-22 14:47:09
0
R :
لو سمحت ايش بديل السكوات لأن الركب انتهت 😅
2024-12-14 06:05:38
4
🌼الياسمين🌼 :
نبغا جدول للبنات في البيت
كل جزء من الجسم
2024-12-21 20:37:59
0
pelin :
طيب لو سويت يوم واحد ف الجيم و باقي الايام ف البيت بدون اجهزة تيش حيكون الجدول
2024-12-15 00:04:00
1
⚖ :
مشكوووووور
2024-12-14 17:25:50
1
Sara Amr :
احلي شرح و تقسيمه للتمرين فعلا
2024-12-20 12:31:58
0
Amoon Zahawan :
طيب كم العدات والجولات
2024-12-20 06:09:05
0
عہطہر آلگآرديہنہيہآ :
يعطيك العافية هل تنفع للاشخاص العدهم انزلاق بفقرات الظهر
2024-12-20 01:15:02
0
kaoutar :
شكرا لك 🥰🥰
2024-12-19 19:23:28
0
جن ملكي :
لو سمحت انا بنزل 5 ايام و عايزة جدول للتضخيم مع عدد الجولات
2024-12-19 17:54:13
0
smr :
شكرا شكرا شكككككرا ججججدا
2024-12-19 15:27:35
0
ريم🌸🌼 :
الله يخليك ممكن العبها وانا مسوية قسطرة بالرئة من سنة ونص ؟؟؟
2024-12-14 07:16:57
0
HLM :
اخيرا عرفت كيف استخدم الاجهزه😓
2024-12-18 22:11:39
0
🌀 :
نبغى بوزن الجسم 🌚
2024-12-13 16:38:32
0
Imane lahmaid :
كم من عدة نعيد تمرين او كم من مجموعة
2024-12-18 11:58:54
0
مۘــذهــڷــۃ :
يوم سفلي الاحد بعدين يوم راحه الاثنين بعدين يوم علوي الثلاثاء والاربعاء يوم راحه طيب متى اخلي يوم الشامل ؟ باقي عندي خميس جمعه سبت
2024-12-18 06:39:57
0
5ُ :
شرح متعوب عليه الله يعطيك العافيه استفدنا كثير ماشاءالله
2024-12-18 04:03:13
0
Dú 🖤. :
وين هالفديو عني يوم كنت مشتركه بالنادي وضايعه 😞
2024-12-17 22:09:01
0
N..🦋 :
يسعدك ربي والله فعلاً كنت احتاجه
2024-12-17 16:16:35
0
✌︎︎ :
هذا الجدول تضخيم ؟
2024-12-17 13:10:29
0
. :
كفيت ووفيت بس باقي نقطة الكارديوووو
2024-12-17 10:57:39
0
. :
اللحين لو اهلي اوزاني بالعلوي خفيفه مررره ١٠ او ٥ بس العدات ٣٠ على ٣/٤ جولات يفيدني ولا لا لان عندي دهون بالعلوي وابي اخففها غير الكارديو طبعاً اللي سقط سهو منك
2024-12-17 10:56:45
0
Hayat 💙 :
ياخي شكراا 🙏🙏💙
2024-12-16 08:54:28
1
To see more videos from user @asfk_19, please go to the Tikwm
homepage.