@laerciorefundini: Você já utiliza esse técnica de #treinointeligente no seu treino de bíceps? Essa estratégia vai otimizar E MUITO os seus resultados. Quem treina de forma inteligente consegue progredir muito seus resultados e quem nao faz isso, infelizmente acaba se sentindo estagnado. Aproveita e me conta: você já usa essa estratégia no seu treino? #treino #hipertrofia #musculacao #bodybuilding #laerciorefundini #dicasdetreino #academia #reels #viral #viralreels