Adoniasmz
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Friday 13 December 2024 22:44:54 GMT
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Comments
youngzayass :
tenho um braço mais grosso q o outro oq eu faço?
2024-12-14 00:04:39
15
André :
ja desisti de achar um treino, academia so abre d segunda a sexta.
2024-12-15 21:56:49
5
Davi sem D :
segunda: peito terça: costas quarta: biceps e triceps quinta: ant braço, ombro e trapézio sexta: perna completa tá bom?
2025-01-04 07:04:44
0
𝐌𝐚𝐭𝐡𝐞𝐮𝐬.🪖🗯️ :
como assim superior todos??
2024-12-28 01:51:16
0
USUÁRIO :
meus pontos fracos,visíveis,são braço (ombro,bíceps e tríceps) e pernas. seria legal uma divisão assim? Segunda: braços | Terça: pernas | Quarta: peitoral e dorsal | Quinta: superiores | Sexta: inferi
2024-12-14 13:13:59
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Wellington Gomes :
não consigo treinar final de semana, qual seria uma boa divisão para segunda a sexta?
2024-12-14 16:14:26
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Felipe 🔱 :
faz para quem quer desenvolver ombro e peito
2025-01-07 09:48:48
0
danizin :
no dia em que for superior completo seria 2 treino por músculo ??
2024-12-17 12:58:36
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