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@ti.vv9: مجروح عشانه#explore #fyp

هِيام اليامي
هِيام اليامي
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Friday 13 December 2024 23:04:27 GMT
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Comments

3lili_2
لَ :
مجروححح ععشانك😢❤️❤️.
2024-12-14 16:42:04
11
rere.2007
r~ :
صح لسانك 😢
2025-02-20 20:15:42
2
qb_almalki24
qb_almalki24 :
صدقت
2025-01-10 17:52:52
0
a2_um
B :
😔
2024-12-14 18:43:29
2
_ra7ix5
𝐑𝐢𝐡𝐚𝐦 :
😞.
2025-01-13 05:50:04
1
user6066123744804
سليم العلي :
💔💔💔
2025-02-13 08:41:37
0
arjwany_5
A🚶🏻‍♀️ :
😞😞
2025-01-15 10:51:23
0
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Na‎ minha‎ (humilde)‎ opinião,‎ é‎ o‎ jeito‎ mais‎ fácil‎ e‎ eu‎ te‎ explico‎ 👇🏻 ⁣ ⁣Nosso‎ sistema‎ nervoso‎ tem‎ dois‎ modos‎ principais: ⁣➡️‎ simpático‎ -‎ que‎ nos‎ coloca‎ em‎ alerta ⁣➡️‎ parassimpático‎ -‎ que‎ nos‎ acalma ⁣ ⁣Quando‎ o‎ modo‎ simpático‎ entra‎ em‎ ação‎ (a‎ tal‎ da‎ luta‎ ou‎ fuga),‎ todo‎ o‎ nosso‎ sistema‎ fica‎ em‎ alerta,‎ nos‎ fazendo‎ acelerar‎ a‎ mente‎ e‎ sentir‎ mais‎ intensamente‎ as‎ emoções. ⁣ ⁣Mas,‎ podemos‎ desacelerar‎ o‎ nosso‎ corpo‎ intencionalmente‎ pra‎ ativar‎ o‎ modo‎ parassimpático‎ e‎ retomar‎ um‎ estado‎ de‎ calmaria‎ mental‎ e‎ emocional. ⁣ ⁣São‎ práticas‎ como‎ respiração‎ profunda,‎ meditação,‎ mindfulness,‎ ioga‎ ou‎ até‎ mesmo‎ fazer‎ algo‎ mais‎ lentamente‎ -‎ como‎ comer,‎ limpar,‎ andar,‎ escovar… ⁣ ⁣Em‎ qualquer‎ oportunidade‎ de‎ desacelerar,‎ desacelere.‎ Os‎ pensamentos‎ ficam‎ mais‎ claros‎ e‎ as‎ emoções‎ mais‎ equilibradas. ⁣ ⁣Sua‎ saúde‎ mental‎ agradece‎ 🤎 #saúdemental #psicologia #terapia #desacelerar #regulaçãoemocional
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🤍.#المصمم_سيجو❤️😜 #سيجو_المصمم #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🦦
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#сон
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broken hearted boy crying (for entertainment purpose only) #funnyvideo #entertainment #RyanETV #katissue
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