@zma75y: #Ac #actives? #zma75y #everyone #slemani #everyone #activess #4k #HDR #viwes #tik #ramizkaraeski #foryou #🖤

_𝐙𝐀𝐌𝐎
_𝐙𝐀𝐌𝐎
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 14 December 2024 10:14:12 GMT
12498
2354
15
243

Music

Download

Comments

b4ro001
بـــــــارۆ* :
دلم
2024-12-14 11:04:44
5
7am4.hemn
“7𝒂𝒎𝒂.𝑹𝒖𝒔𝒔𝒊🇷🇺” :
Dll 🔥🖤
2024-12-14 10:50:39
4
rocoo89
ROCOx :
Braa🖤
2024-12-14 10:33:45
4
saruar.1205
𝙎𝙖𝙧𝙬𝙖𝙧. :
Brakam♥️
2024-12-14 10:16:15
4
shadyar.farhad1
Shadyar Farhad :
bra🖤
2024-12-15 15:10:42
1
2fm.0xj
🖤 :
Bra Nawy aw fonta?
2024-12-14 22:46:31
2
b4ro001
بـــــــارۆ* :
بمێنی
2024-12-14 11:04:51
5
thee_barzanii
🖤"❓ :
ناوی گورانی
2024-12-14 19:41:50
0
To see more videos from user @zma75y, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الرد على @آلاء🎓 مثلثات التوست السريعه الصحيه   مكونات مثلثات الشوفان 🔴 بيضه  ملعقه خل تفاح 5مل  ملعقه ملح صغيره 2مل  ملعقه زيت زيتون 15 مل  ملعقتين زبادي لكل ملعقه 15جرام نص كوب شوفان مطحون 125 جرام ملعقه كبيره باكنج باودر7 جرام      مكونات مثلثات الدخن 🔴 بيضه  ملعقه خل تفاح7مل  ملعقه صغيره دبس تمر (اختياري) ملعقه ملح صغيره2جرام ملعقه زيت زيتون7مل  ربع كوب كريمه طبخ 60 جرام   نص كوب دخن 125 جرام  ملعقه كبيره باكنج باودر7 جرام  الطريقه: *جميع مكونات سواء الشوفان او الدخن نقدر نسويها بالهاند بلندر او محضره طعام او المضراب اليدوي  *نسخن اله بعدها نمسحها بقطعه زبده ثم اصب الخليط واسكر عليها 3دقايق بعدها اطلعها واغطيها بفوطه واجهز الحشوه* *بعد مابردت 10دقايق كذا نفتحها ونحشاها انا نحشيتها بتونه مع شوي افكادوا ممكن انتم تحشونها باي شي تفضلونه مثل الشاورما او الجبن او البيض المسلوق . *نقدمها وممكن تفرزنون منها  وبالعافيه عليكم ♥️ 1. مثلثات الشوفان (قطعة) السعرات 229 سعرة  البروتين 6.5 جرام الدهون9.5 جرام الكربوهيدرات 28 جرام الألياف: 4 جرام ___________________ 2. مثلثات الدخن (قطعة) السعرات : 176 سعرة البروتين: 5 جرام الدهون: 7 جرام الكربوهيدرات : 24.5 جرام الألياف: 3 جرام #تكميم_المعده_تجربتي #صحيه_ولذيذه #مرضى_السكر #دايت_بدون_حرمان #وجبات_صحية #السكري_النوع_الثاني #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الثاني #تكيسات_المبيض #كارب_سايكل #صيام_متقطع #كيتو #مخبوزات #مخبوزاتي #توست #توست يالتونة #خبز
الرد على @آلاء🎓 مثلثات التوست السريعه الصحيه مكونات مثلثات الشوفان 🔴 بيضه ملعقه خل تفاح 5مل ملعقه ملح صغيره 2مل ملعقه زيت زيتون 15 مل ملعقتين زبادي لكل ملعقه 15جرام نص كوب شوفان مطحون 125 جرام ملعقه كبيره باكنج باودر7 جرام مكونات مثلثات الدخن 🔴 بيضه ملعقه خل تفاح7مل ملعقه صغيره دبس تمر (اختياري) ملعقه ملح صغيره2جرام ملعقه زيت زيتون7مل ربع كوب كريمه طبخ 60 جرام نص كوب دخن 125 جرام ملعقه كبيره باكنج باودر7 جرام الطريقه: *جميع مكونات سواء الشوفان او الدخن نقدر نسويها بالهاند بلندر او محضره طعام او المضراب اليدوي *نسخن اله بعدها نمسحها بقطعه زبده ثم اصب الخليط واسكر عليها 3دقايق بعدها اطلعها واغطيها بفوطه واجهز الحشوه* *بعد مابردت 10دقايق كذا نفتحها ونحشاها انا نحشيتها بتونه مع شوي افكادوا ممكن انتم تحشونها باي شي تفضلونه مثل الشاورما او الجبن او البيض المسلوق . *نقدمها وممكن تفرزنون منها وبالعافيه عليكم ♥️ 1. مثلثات الشوفان (قطعة) السعرات 229 سعرة البروتين 6.5 جرام الدهون9.5 جرام الكربوهيدرات 28 جرام الألياف: 4 جرام ___________________ 2. مثلثات الدخن (قطعة) السعرات : 176 سعرة البروتين: 5 جرام الدهون: 7 جرام الكربوهيدرات : 24.5 جرام الألياف: 3 جرام #تكميم_المعده_تجربتي #صحيه_ولذيذه #مرضى_السكر #دايت_بدون_حرمان #وجبات_صحية #السكري_النوع_الثاني #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الثاني #تكيسات_المبيض #كارب_سايكل #صيام_متقطع #كيتو #مخبوزات #مخبوزاتي #توست #توست يالتونة #خبز

About