дефицит калорий, и будет вам счастье, ешьте хоть в 23:00 главное в суточную норму попасть 👍
2024-12-15 04:01:17
799
yu1ui :
ужин зависит от того во скок вы ложитесь спать, а не эти «после 6 ниче не есть»
2024-12-15 04:50:05
115
surianae ♡𖤐 :
А в итоге, как сказали ниже, это было только лишним мучением. Порции 250-300 г это странно, можно на изи в эти 300 г запихнуть тортика, и уже получится 1500кк,что почти дефицит для большинства женщин
2024-12-15 06:01:11
89
maiikaww__ :
Да ее метод похудения самый лучший советую девочки 👍👍👍👍👍
2024-12-14 16:06:49
51
musulina57 :
я кушала на 1250 ккал и не похудела😅
2024-12-15 07:05:24
7
Kam🥰. :
если есть лишний вес ,за 4 месяца скинуть 25 кг норм,но если у вас нормальный вес и вы хотите скинуть 7-10кг,то вы будите скидывать 3кг в полгода
2024-12-16 19:29:56
6
kate_obvidude :
А как вы ужинали в 7? На работе добивали? Я домой только в 8 приезжаю😅
2024-12-14 22:54:31
7
Anne :
Сколько за день надо кушать три раза ? По 250-300 г?
2024-12-14 22:22:19
5
To see more videos from user @evgeniya.ermak, please go to the Tikwm
homepage.