@nisachon162501: 5 กิจกรรมคลายเครียด หลังเลิกงาน-เวลาว่างให้คุณมีความสุขได้โดยไร้การพึ่งเหล้า . โพสต์นี้ไม่ว่าจะเป็นญาติหรือผู้ดื่มก็สามารถกดแชร์ไว้บอกต่อให้กับคนใกล้ตัวของคุณได้เลย หรือหากดีหน่อย ลองเอากิจกรรมเหล่านี้ไปใช้เวลาร่วมกันกับผู้ดื่มดูก็ได้ค่ะ เพื่อสร้างความสุขที่เกิดขึ้นได้โดยไร้การพึ่งเหล้า . 1. ทำอาหารร่วมกัน กิจกรรมดี ๆ สำหรับการเลิกงานคงไม่พ้นการได้ใช้เวลาทำอาหาร เพราะนอกจากจะได้ใช้เวลาในครัวแล้ว เมื่อทำเสร็จก็จะมีเวลาบนโต๊ะอาหารร่วมกันอีกด้วย . 2. ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งในสวน หรือพากันไปเล่นกีฬาเช่นตีแบตก็ถือเป็นกิจกรรมคลายเครียดชั้นดีเลย นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีขึ้นแล้วยังได้ใช้เวลาไปอย่างมีคุณภาพอีกด้วย . 3. ดูหนัง หรือการดูละครร่วมกัน หากใครว่างและมีเวลามากหน่อยอาจชวนคนรักหรือคนในครอบครัวไปห้างแล้วหาหนังดูสักเรื่อง เพราะเรายังมีเวลาพูดคุยกันหลังจากหนังจบได้อีกด้วย . 4. ทำงานบ้าน หลายคนอาจสงสัยว่างานบ้านช่วยให้คลายเครียดได้อย่างไร เมื่อร่างกายเราได้อยู่กับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นบ้านที่สะอาดขึ้น บ้านที่ข้าวของเป็นระเบียบ จะทำให้ร่างกายสามารถหลั่งสารความสุขออกมาได้ค่ะ หากใครเครียด ๆ อยู่ลองแวะสักสิบนาทีมาทำงานบ้านดูได้นะคะ #tiktokviral #tiktoknews #เอื้อยshopแบ่งปันเรื่องสุขภาพ #รักสุขภาพ

เอื้อยshopอยู่ดีมีสุข

Open In TikTok:

Region: TH

Sunday 15 December 2024 03:22:22 GMT