@pp.linnn_: Với lịch trình bận rộn, Linh ưu tiên các buổi tập 45 phút vì chúng giúp mình đảm bảo tập luyện hiệu quả mà vẫn tiết kiệm thời gian. Nếu bạn tập với cường độ phù hợp, đó là tất cả những gì bạn cần để thấy kết quả 🍑🔥 Danh sách bài tập: • Back Squat • Hip Thrust • Romanian Deadlift • Glute Medius Kickbacks (Thực hiện 3-4 hiệp, mỗi hiệp từ 8-12 lần) Mấy bà đừng quên LƯU và CHIA SẺ bài viết này với một người bạn để cùng nhau hoàn thành buổi tập mông tiếp theo nha ✨
PhuongLinh Fit
Region: VN
Sunday 15 December 2024 04:49:20 GMT
Music
Download
Comments
Lưu Nhã Minh :
Cà phê gì chưa người đẹp🥰🥰🥰
2025-02-27 07:17:10
0
Minh Anh Nguyễn :
Chị cho em xin học phí PT với ạ
2024-12-20 03:54:49
0
Bé mít ❤️ :
Quần mua đâu c
2024-12-16 05:12:24
0
Zaanahn :
chị đi giày gì v ạ
2024-12-15 05:48:23
2
Béđẹptêntâm🫣 :
Ml tập có bị lên cơ đùi ko ạ
2024-12-20 03:02:45
0
Bé Bu :
C đã đẹp còn có má lúm
2024-12-18 12:22:45
0
Ông Chú Dưỡng Sinh :
Bảnh đẹp u mê
2024-12-16 02:38:54
0
Hân Bae :
Mìh chủ yếu tập mấy bài này
2024-12-15 10:23:17
0
𝐕𝐚̂𝐧 𝐊𝐞𝐦 :
em xin if giày vs ạ
2025-01-07 14:13:02
0
ha anh :
tập nnay thì bao lâu tăng v ạ
2025-01-05 06:06:28
0
Tieuhihi :
c cho em xin học phí PT đc kh ạ
2024-12-26 04:08:08
0
Cardosii :
e squat bị đau đầu gối thì làm sao sửa vậy mn
2024-12-24 16:34:31
0
YenMoon.fit :
E xin link áo với ạ
2024-12-16 02:47:49
0
user6769861678869 :
🥰
2025-02-03 16:33:09
0
Ngọc Lan Vi :
@Quần này áo nọ mê
2025-01-02 12:02:00
1
🐰🐰 :
😳😳😳
2025-03-23 03:40:10
0
Nội Thất chất_LQ :
🥰
2025-01-13 03:49:45
0
CụGiàMêGái :
😱😱😱😱
2025-01-05 09:26:11
0
Xuân Trường :
👌👌
2025-01-01 11:41:42
0
Lê Quân :
😂😂😂
2024-12-22 11:43:43
0
Lê Quân :
😁😁😁
2024-12-22 11:43:43
0
Linh_Nguyen :
🤭🤭🤭
2024-12-21 17:35:41
0
SCPhan0909 :
❤️❤️❤️
2024-12-15 22:33:25
0
Tiệm trà bác ba phi :
😍😍😍
2024-12-15 13:28:23
0
森 :
👍
2024-12-15 13:01:55
0
To see more videos from user @pp.linnn_, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.