1. Home
  2. Detail

@mdson.0z: bựa luon

Mạc Đăng
Mạc Đăng
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 15 December 2024 19:15:56 GMT
1277
136
26
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.07MB) Watermark .mp4 (0.98MB) Music .mp3

Comments

duythai_25
duy thái :
top1 pb à
2024-12-16 05:34:09
0
_tr.kci
kachi :
vào tim vd cho e 😭
2024-12-15 19:31:14
0
vojeucuaanh0
ngày ngủ 20 tiếng :
ừ chưa ngyeu
2024-12-16 07:51:48
1
klinhdangiu028
annie >< :
chưa ny mà có vợ à
2024-12-16 05:49:44
1
muonco100nguoiyeu
chinsu :
xam l biến dùm
2024-12-15 23:45:53
0
a.chipp09
Đời buồn JQKA_09 :
chua ngy vất fb qua đây
2024-12-16 09:13:20
1
bexinhkhotinh
đẹp trai toàn lừa bố :
daaa^^
2024-12-16 05:14:28
1
ngththhhhh142
voanhday♡ :
chưa ngyeu nhưng có voyeu 😇😇😇
2024-12-16 08:03:47
1
emngoc1226
girl phố 74 qtri :
chắc chx a
2024-12-16 02:24:48
1
e.be.chip13
ÁNH TUYẾT :
đẹp trai thế này mà chx có ny
2024-12-16 05:37:19
1
_nghkan_
kan :
@buon ma k vui
2024-12-16 21:03:29
0
huonggiang_309
thorr💗 :
Nhắn sợ bị chê là trẩu
2024-12-16 16:30:08
0
To see more videos from user @mdson.0z, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ronaldo dribbling 🥶 #footballtiktok #ronaldo #dribbling #skills #cr7
Ronaldo dribbling 🥶 #footballtiktok #ronaldo #dribbling #skills #cr7
كل الحوليك وهم 🙁🖤..!! #taha_stories1 #fypシ #foryoupage
كل الحوليك وهم 🙁🖤..!! #taha_stories1 #fypシ #foryoupage
Olagbara bayi 😂💔
Olagbara bayi 😂💔
الاستياء: شعور معقد وتأثيراته العميقة الاستياء هو شعور داخلي ينشأ عندما يشعر الشخص بأنه تعرّض لظلم، أو خذلان، أو معاملة غير عادلة. قد يتراوح هذا الشعور بين الانزعاج البسيط والمرارة العميقة، وهو من المشاعر التي قد تتراكم مع الوقت إذا لم تُعالج بشكل صحيح. خصائص الاستياء 1. تراكمية بطبيعتها: غالبًا ما ينشأ الاستياء نتيجة مواقف صغيرة تتراكم على مر الزمن، مما يجعلها تبدو أكبر مما هي عليه. 2. شخصي للغاية: ينبع من توقعات أو تصورات شخصية حول كيفية معاملة الآخرين له. 3. مرتبط بالعلاقات: يحدث غالبًا في العلاقات القريبة، مثل العلاقات العائلية أو العاطفية أو المهنية. أسباب الاستياء 1. انتهاك التوقعات: • عندما يتوقع الشخص سلوكًا معينًا من الآخرين ولا يتحقق، يشعر بالخذلان. 2. الشعور بالتجاهل أو التقليل: • الإحساس بعدم التقدير أو الاهتمام يمكن أن يولد مشاعر استياء. 3. عدم التعبير عن الغضب: • قمع الغضب أو المشاعر السلبية بدلًا من مواجهتها قد يؤدي إلى تراكم الاستياء. 4. التحامل المستمر: • التركيز المستمر على الأفعال المؤذية دون التوصل إلى حل. أعراض الاستياء 1. عاطفية: • الشعور بالغضب الكامن، الإحباط، أو الحزن عند التفكير في الموقف أو الشخص المعني. 2. جسدية: • توتر في العضلات، اضطرابات النوم، وزيادة مستوى التوتر. 3. سلوكية: • الانسحاب من العلاقات، النقد المتكرر، أو الانتقام بشكل غير مباشر. تأثير الاستياء 1. على الصحة النفسية: • يؤدي الاستياء المزمن إلى مشاعر الاكتئاب، القلق، وانخفاض الثقة بالنفس. 2. على العلاقات: • يسبب الاستياء انقطاع التواصل، ضعف الثقة، والانسحاب العاطفي. 3. على الصحة الجسدية: • يزيد من التوتر المزمن، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. كيف نتعامل مع الاستياء؟ 1. التعرف على المشاعر: • الخطوة الأولى هي الاعتراف بوجود الاستياء وفهم مصدره. 2. التعبير عن المشاعر: • التحدث مع الطرف الآخر بطريقة هادئة وغير دفاعية حول ما أثار الاستياء. 3. التسامح والتصالح: • التسامح لا يعني تبرير الفعل المؤذي، ولكنه وسيلة لتحرير الذات من عبء المشاعر السلبية. 4. إعادة النظر في التوقعات: • تقليل التوقعات غير الواقعية يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية الشعور بالاستياء. 5. التفريغ العاطفي: • يمكن استخدام الكتابة، التأمل، أو العلاج النفسي لتفريغ المشاعر السلبية. 6. تعلم الحدود الصحية: • وضع حدود واضحة يمكن أن يقلل من المواقف التي قد تؤدي إلى الاستياء. دروس من الاستياء • الاستياء هو إشارة للتوقف وإعادة تقييم العلاقات والذات. • التعاطف مع الذات ومع الآخرين هو مفتاح تخفيف هذه المشاعر. • لا يمكن تغيير الماضي، لكن يمكن تغيير الطريقة التي ننظر بها إليه. الاستياء ليس عدوًا يجب قمعه، بل هو مرشد يمكن أن يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أعمق والعمل على تحسين علاقاتنا وحياتنا.
الاستياء: شعور معقد وتأثيراته العميقة الاستياء هو شعور داخلي ينشأ عندما يشعر الشخص بأنه تعرّض لظلم، أو خذلان، أو معاملة غير عادلة. قد يتراوح هذا الشعور بين الانزعاج البسيط والمرارة العميقة، وهو من المشاعر التي قد تتراكم مع الوقت إذا لم تُعالج بشكل صحيح. خصائص الاستياء 1. تراكمية بطبيعتها: غالبًا ما ينشأ الاستياء نتيجة مواقف صغيرة تتراكم على مر الزمن، مما يجعلها تبدو أكبر مما هي عليه. 2. شخصي للغاية: ينبع من توقعات أو تصورات شخصية حول كيفية معاملة الآخرين له. 3. مرتبط بالعلاقات: يحدث غالبًا في العلاقات القريبة، مثل العلاقات العائلية أو العاطفية أو المهنية. أسباب الاستياء 1. انتهاك التوقعات: • عندما يتوقع الشخص سلوكًا معينًا من الآخرين ولا يتحقق، يشعر بالخذلان. 2. الشعور بالتجاهل أو التقليل: • الإحساس بعدم التقدير أو الاهتمام يمكن أن يولد مشاعر استياء. 3. عدم التعبير عن الغضب: • قمع الغضب أو المشاعر السلبية بدلًا من مواجهتها قد يؤدي إلى تراكم الاستياء. 4. التحامل المستمر: • التركيز المستمر على الأفعال المؤذية دون التوصل إلى حل. أعراض الاستياء 1. عاطفية: • الشعور بالغضب الكامن، الإحباط، أو الحزن عند التفكير في الموقف أو الشخص المعني. 2. جسدية: • توتر في العضلات، اضطرابات النوم، وزيادة مستوى التوتر. 3. سلوكية: • الانسحاب من العلاقات، النقد المتكرر، أو الانتقام بشكل غير مباشر. تأثير الاستياء 1. على الصحة النفسية: • يؤدي الاستياء المزمن إلى مشاعر الاكتئاب، القلق، وانخفاض الثقة بالنفس. 2. على العلاقات: • يسبب الاستياء انقطاع التواصل، ضعف الثقة، والانسحاب العاطفي. 3. على الصحة الجسدية: • يزيد من التوتر المزمن، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. كيف نتعامل مع الاستياء؟ 1. التعرف على المشاعر: • الخطوة الأولى هي الاعتراف بوجود الاستياء وفهم مصدره. 2. التعبير عن المشاعر: • التحدث مع الطرف الآخر بطريقة هادئة وغير دفاعية حول ما أثار الاستياء. 3. التسامح والتصالح: • التسامح لا يعني تبرير الفعل المؤذي، ولكنه وسيلة لتحرير الذات من عبء المشاعر السلبية. 4. إعادة النظر في التوقعات: • تقليل التوقعات غير الواقعية يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية الشعور بالاستياء. 5. التفريغ العاطفي: • يمكن استخدام الكتابة، التأمل، أو العلاج النفسي لتفريغ المشاعر السلبية. 6. تعلم الحدود الصحية: • وضع حدود واضحة يمكن أن يقلل من المواقف التي قد تؤدي إلى الاستياء. دروس من الاستياء • الاستياء هو إشارة للتوقف وإعادة تقييم العلاقات والذات. • التعاطف مع الذات ومع الآخرين هو مفتاح تخفيف هذه المشاعر. • لا يمكن تغيير الماضي، لكن يمكن تغيير الطريقة التي ننظر بها إليه. الاستياء ليس عدوًا يجب قمعه، بل هو مرشد يمكن أن يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أعمق والعمل على تحسين علاقاتنا وحياتنا.
Aseq
Aseq
#foryou #ashlyycruz #trending
#foryou #ashlyycruz #trending

About

Legal