@tapgymtainha96: Tập luyện chăm chỉ mỗi ngày, yêu bản thân nhiều hơn nha! 🥰 #tapbung #tapbungtainha #tapbungchonguoimoi #giammobung #giammobunghieuqua #daykeotapbung #daytapbungkhangluc #dungcutapgym #thinhhanh #thinhhanh

Tập Luyện Tại Nhà
Tập Luyện Tại Nhà
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 16 December 2024 08:46:16 GMT
4786837
34983
974
2607

Music

Download

Comments

quynhquynh081096
doanquynh :
Đã mua, có video dạy tập k ạ, gửi e với
2026-06-17 05:19:18
0
luynh247
🖇️ :
Tập này có giảm chân không ạ
2026-06-18 16:26:27
0
ttht.maaz
Trần Huyền Trân LFVN :
Mua r nè mà k tập huhu, mỗi lần tập sợ đứt dây đập vô mặt 😅
2024-12-27 05:47:51
19
thuonglee0711
𝓣𝓱ươ𝓷𝓰 𝓵𝓮𝓮💗💞 :
Có giảm đc đùi ko ạ
2026-06-14 14:25:05
0
ghjftojbvdhjk
✩°𓏲⋆ sứa 🪼. ⋆𖧧˚ ✩° :
Tr sao mình càng tập bụng càng to vậy 😞
2024-12-27 15:52:25
5
lanem280696
Lan Em :
Làm như này bụng xẹp nhưng có bị giảm cân k v. Mk k muốn giảm cân nhưng sinh xong bụng bự qué
2024-12-20 07:02:05
39
thu.hin9620
Thu Hiền_9x :
m tập gần 2 tuần rồi mà chưa giảm đc cm nào, mỗi ngày 400cai sáng tối
2026-06-03 13:28:17
1
metommuoiday
Mẹ Tôm Muối :
Khi tập có phải siết bụng ko hay để thả lỏng ạ, B có thể hd đc ko ạ
2024-12-20 10:25:23
6
user160642944
Ngân Nguyễn :
tuyệt vời 🥰
2025-05-08 14:12:14
1
ngannho.135
Ngân Nhoõ :
2025-12-13 14:34:24
1
nhue993
Morale :
Mua này về tập dc 2 buổi có bầu, hiếm muộn hơn 2 năm rui
2024-12-20 12:30:44
9
thanhtuyen0202199_
Tuyền_tuyển dụng_♥️2.2.199🐃🎀 :
mk mùa vê thử tập xem sao
2025-12-15 13:02:04
1
dyjxx30nawny
Lâm thu hương 1984 :
Mình tập mà ko cải thiện được tí nào hic
2025-12-31 12:58:17
1
user368624600080
Uyên@kbhb :
Ib ạ
2025-04-27 14:26:04
1
1212colen66
Lửng Mật :
Định mua nhưng nghĩ nhỡ dây kia nó đứt phát thì nát mặt
2024-12-22 04:53:34
8
yen.shop1995
Cái tiệm Yaourt + Rau câu :
này siết bụng trên hay dưới nhìu v b
2025-12-28 11:17:45
1
thekhuong775658
🌻🌻🌻KSTRần🌼🌼🌼💍 :
Hay quá
2025-04-07 13:24:15
1
metmotxinchao
Hngocthanh :
Mình
2024-12-20 23:37:44
2
emla_duynhat
🍀🍀🍀 :
Chính xác🥰
2025-04-14 08:08:21
1
thocthuine22
Thóc thúi nè :
Chuẩnnn🥰
2024-12-23 13:23:54
1
nhololem235
Thu Hiền 97 :
mỏi tay hơn chân 😂
2025-12-17 00:02:09
1
lienglang
nấm lùn :
sinh bé ĐK 5tháng mà sanh mổ tập ĐK ko ạ
2025-07-15 07:42:35
1
buithibichlien163
bích liên :
cho m xin giá
2024-12-22 00:32:09
1
nguyenthiha0805
Hà ❤️ :
Tập vào lúc nào ạ ?
2025-12-18 10:40:04
1
To see more videos from user @tapgymtainha96, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بەس وەرە سەیری ئەم تاقمە کەر و گەلحۆیەی ئێستا بکە، هەموو ژیانی خۆیان لەسەر تۆپێن داناوە! ئاخر داماوی بەد بەخت کەمێک بیر بکەوە؛ تۆ لێرەوە لە کوردستان چ سوود و زیانێکی مادی و مەعنەویت بەرئەکەوێت چ بە دۆڕان و چ بە بردنەوەی ئەوان؟ هیچ! ئەسڵەن بە چ پێوەرێکی عەقڵی، مرۆڤ تەمەن و ڕۆژ و شەوی خۆی ئەبەستێتەوە بە غاردانی ١١ کەس بە دوای تۆپێک؟ تیناگەم من دژی خودی تۆپێن نیم وەک وەرزش و کایە، چونکە تۆپێن بۆ خۆی زیانێکی ئەوتۆی نییە، بەڵکو دژی گەلحۆی ئەو نەفامەم کە لەسەر دۆڕان و بردنەوەیەک دەیکەن بە شەڕە جنێو و شەڕە دەبە و کێشەکەیان گەورە ئەبێت تا ئەچێتە سەر چەقۆ وەشاندن! بە حورمەتی عەقڵ ئەمە ماقوڵە؟ لەسەر چی؟ لەسەر تۆپێن و غاردانی خەڵکی تر! سەیری تۆپێن بکە بەڵام نەک شەو و ڕۆژ و تەواوی ژیان و تەمەنت لەسەر ئەم شتە پوچە دانێی. چونکە دواجار پێ بنێیتە سەر واقیعەکە، ئەم کات کوشتنە نە ئەقڵت پڕ دەکا، نە گیرفانت، و نە ژیانت باشتر دەکا. تەواوی ئەم کایەیە تەنها چێژێکی کەم و کاتی و بێبایەخی هەیە کە هیچ بۆ مرۆڤایەتیت زیاد ناکات. بۆیە وەک مرۆڤێکی تێگەیشتوو بە حورمەتەوە دانیشن و چێژە کاتییەکەتان وەرگرن، نەک خۆتان سوک و ڕسوا بکەن و بیکەن بە هاوار هاوار و شەڕە دەبە. کاتێک تۆ هەموو ژیانی خۆت لەسەر تۆپێن دانابێت، ئیتر بە چ ڕوویەکەوە پێت ناخۆشە کە پێت بڵێین گەلحۆ و نەزان؟ کاتێک نە زانیاریەکت هەبێ لەسەر دین، نە تێگەیشتنێک لەسەر زانست و فەلسەفە نە دێرێک شعرت خوێندبێتەوە لە ئەدەب؛ بەڵکو تەنها ناوی یاریزانەکانت لە مێشکە. بۆچی پێت ناخۆشە کە بە کەر و گا ناوت دەبەین؟ وەڵا برا، بەبێ دوودڵی تۆ تا سەر ئێسقان گەلحۆ و نەزانی! خۆ ئەمە مەجالی تێدا نیە. جا لەگەڵ ڕێز و حەرمەتی مەلا مەزهەر، کە نیەتی. #foryou #fyp #tiktok
بەس وەرە سەیری ئەم تاقمە کەر و گەلحۆیەی ئێستا بکە، هەموو ژیانی خۆیان لەسەر تۆپێن داناوە! ئاخر داماوی بەد بەخت کەمێک بیر بکەوە؛ تۆ لێرەوە لە کوردستان چ سوود و زیانێکی مادی و مەعنەویت بەرئەکەوێت چ بە دۆڕان و چ بە بردنەوەی ئەوان؟ هیچ! ئەسڵەن بە چ پێوەرێکی عەقڵی، مرۆڤ تەمەن و ڕۆژ و شەوی خۆی ئەبەستێتەوە بە غاردانی ١١ کەس بە دوای تۆپێک؟ تیناگەم من دژی خودی تۆپێن نیم وەک وەرزش و کایە، چونکە تۆپێن بۆ خۆی زیانێکی ئەوتۆی نییە، بەڵکو دژی گەلحۆی ئەو نەفامەم کە لەسەر دۆڕان و بردنەوەیەک دەیکەن بە شەڕە جنێو و شەڕە دەبە و کێشەکەیان گەورە ئەبێت تا ئەچێتە سەر چەقۆ وەشاندن! بە حورمەتی عەقڵ ئەمە ماقوڵە؟ لەسەر چی؟ لەسەر تۆپێن و غاردانی خەڵکی تر! سەیری تۆپێن بکە بەڵام نەک شەو و ڕۆژ و تەواوی ژیان و تەمەنت لەسەر ئەم شتە پوچە دانێی. چونکە دواجار پێ بنێیتە سەر واقیعەکە، ئەم کات کوشتنە نە ئەقڵت پڕ دەکا، نە گیرفانت، و نە ژیانت باشتر دەکا. تەواوی ئەم کایەیە تەنها چێژێکی کەم و کاتی و بێبایەخی هەیە کە هیچ بۆ مرۆڤایەتیت زیاد ناکات. بۆیە وەک مرۆڤێکی تێگەیشتوو بە حورمەتەوە دانیشن و چێژە کاتییەکەتان وەرگرن، نەک خۆتان سوک و ڕسوا بکەن و بیکەن بە هاوار هاوار و شەڕە دەبە. کاتێک تۆ هەموو ژیانی خۆت لەسەر تۆپێن دانابێت، ئیتر بە چ ڕوویەکەوە پێت ناخۆشە کە پێت بڵێین گەلحۆ و نەزان؟ کاتێک نە زانیاریەکت هەبێ لەسەر دین، نە تێگەیشتنێک لەسەر زانست و فەلسەفە نە دێرێک شعرت خوێندبێتەوە لە ئەدەب؛ بەڵکو تەنها ناوی یاریزانەکانت لە مێشکە. بۆچی پێت ناخۆشە کە بە کەر و گا ناوت دەبەین؟ وەڵا برا، بەبێ دوودڵی تۆ تا سەر ئێسقان گەلحۆ و نەزانی! خۆ ئەمە مەجالی تێدا نیە. جا لەگەڵ ڕێز و حەرمەتی مەلا مەزهەر، کە نیەتی. #foryou #fyp #tiktok

About