@d.p.masseur: Как снять головную боль без таблеток? Часто причиной головной боли становится напряжение в затылочных мышцах и зажатость шеи. Это особенно актуально для тех, кто много времени проводит за компьютером, ведёт малоподвижный образ жизни или испытывает стресс. Вместо того чтобы сразу тянуться за таблетками, попробуйте мягкий самомассаж! Он помогает: • Улучшить кровообращение в области головы и шеи. • Снять напряжение с мышц, которое может сдавливать сосуды и нервы. • Уменьшить или полностью устранить боль естественным способом. В этом видео я покажу вам простую технику массажа, которую легко повторить дома. 📌 Движения безопасны и подходят практически всем. Главное – делать всё аккуратно, без резких надавливаний и с учётом своих ощущений. ❗ Массаж помогает не только снять боль, но и предупредить её появление. Если вы хотите избавиться от хронического напряжения, регулярно заботьтесь о своих мышцах – это вклад в ваше здоровье. 🧘‍♀️ Здоровый образ жизни и работа с телом – ключ к самочувствию. Попробуйте сами и почувствуйте разницу! ⚠️ Важно: если боль слишком сильная, постоянная или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу.

d.p.masseur

Open In TikTok:

Region: IL

Monday 16 December 2024 12:18:15 GMT