@veggie.low.carb: Weiter geht es mit dem Rückblick auf das Jahr 2024 mit meinen viralsten Rezepten. Blumenkohl in Feta-Tomaten-Creme - perfekt für Keto und Low Carb. 🥗 So lecker und super einfach zu machen! ✨ Du kannst wenn du möchtest, den Blumenkohl auch in der Creme zu einem Püree verarbeiten. Oder sie so wie im Video einfach nur unterheben - die Wahl liegt bei dir ✨ Hast du das Keto Rezept schon ausprobiert oder siehst du es zum ersten Mal? Lass es mich in den Kommentaren wissen ❤️ Zutaten für das Abnehm Rezept: - 2 Blöcke Feta (ich habe 2x 180g verwendet, du kannst aber auch 1x diesen klassischen 250g Block benutzen, das reicht ebenfalls) - 500g Cherry Tomaten - 2-3 Knoblauchzehen - ca 600g Blumenkohl (gefroren oder frisch) - Salz, Pfeffer - etwas Olivenöl Zubereitung: 1. Ofen auf 200 Grad O/U vorheizen. 2. Feta, Tomaten und Knoblauchzehen in eine Auflaufform geben, Olivenöl dazugeben (auch auf den Feta) und alles damit vermischen 3. Circa 30-40 Minuten backen bis alles schön weich und der Feta goldbraun geworden. In der Zwischenzeit den Blumenkohl zur gewünschten Bissfestigkeit dünsten. 4. Den Feta, die Tomaten und den Knoblauch mit einer Gabel zerdrücken und zu einer Creme verarbeiten und noch mit Salz und Pfeffer abschmecken. 5. Blumenkohl unterheben. #keto #ketorezepte #lowcarb #lowcarbrezepte #einfacherezepte #schnellerezepte #abnehmrezepte #vegetarisch #vegetarischerezepte #vegetarianketo #abnehmen #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnehungern #creatorsearchinsights #blumenkohl

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Monday 16 December 2024 15:40:16 GMT