Простой, быстрый и сбалансированный вариант пп-обеда 🫘 КБЖУ на 100 гр: 161.9/17.4/1.6/19.2. 🥗 куриное филе или фарш - 500 гр 🥗 фасоль консервированная красная - 150 гр 🥗 томатная паста - 2-3 ст. л. 🥗 макароны сухие - 200 гр 🥗 вода - 600 мл 🥗 соль, специи по вкусу (я добавила смесь итальянских трав и сухой чеснок) Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 - @alba53171