@hypeh0mie: Na odchudzanie tylko cardio❓🫣 Trening cardio doskonale wspomaga spalanie kalorii i poprawia kondycję sercowo-naczyniową. Jednakże, trening siłowy, jest równie istotny bo przez budowanie masy mięśniowej zwiększa się tempo przemiany materii 💪 Razem tworzą kompleksowy program, który przynosi najlepsze rezultaty dla zdrowia i sylwetki 🙌 Oczywiście, w przypadku redukcji należy w głównej mierze pamiętać też o deficycie kalorycznym 🫡 #cardio #treneronline #cwiczymy #odchudzanie #myfitnessplace #trenerkobiet #rozgrzewkatopodstawa #plantreningowy #zdrowie #naukaruchu #prewencjaurazow #poprawasylwetki #zdrowykręgosłup #autopromocja #zmianasylwetki #siłka #spacer #wiedza #odżywianietopodstawa #zdrowienajwazniejsze #żyjzdrowo #zdrowystylzycia #treningsiłowy #mięśnie #treningsiły #gymrat #planytreningowe #silownia #hypehomie #hype2fit
