@baza.markaryana: 📌ТОП-5 манипуляций в отношениях и как их избежать ❤️ 1️⃣ Газлайтинг: "Ты всё выдумываешь" 🚩 Что это? Партнёр заставляет тебя сомневаться в своей памяти или адекватности, говоря, что события, которые ты помнишь, не происходили. ✅ Как избежать? Уверенно доверяй своим ощущениям. Веди дневник важных событий, чтобы помнить факты. Спокойно обсуди свои сомнения, но не позволяй себя запутать. 2️⃣ Виктимизация: "Это всё из-за тебя" 🚩 Что это? Манипулятор перекладывает вину на тебя, избегая ответственности за свои действия. ✅ Как избежать? Не принимай вину за чужие ошибки. Чётко указывай, кто за что отвечает. Пропускай обвинения через анализ: правда ли это твоя вина? 3️⃣ Молчаливое наказание: "Я не буду с тобой разговаривать" 🚩 Что это? Манипулятор использует игнорирование как способ заставить тебя чувствовать вину или зависимость. ✅ Как избежать? Не поддавайся чувству вины. Сохраняй спокойствие и предложи обсудить всё, когда партнёр будет готов. Если молчание затягивается, уточни, нужно ли больше пространства. 4️⃣ Комплименты с уколом: "Ты красивая, но тебе бы сбросить пару килограммов" 🚩 Что это? Манипулятор вроде бы хвалит, но в то же время задевает твою самооценку. ✅ Как избежать? Не позволяй подобным словам обесценивать себя. Укажи, что тебе неприятны такие "комплименты". Попроси говорить искренне, без намёков. 5️⃣ Шантаж чувствами: "Если ты любишь меня, ты сделаешь это" 🚩 Что это? Манипулятор использует твою любовь или привязанность, чтобы заставить делать то, что тебе некомфортно. ✅ Как избежать? Уточни, почему твоё "доказательство любви" так важно партнёру. Установи границы: любовь не должна быть способом манипуляции. Если требования явно идут вразрез с твоими ценностями, не бойся сказать "нет". #арсенмаркарян #мотивация #подкаст

База Мотивации🦁

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 17 December 2024 11:54:05 GMT