cariani_trechos
Region: BR
Tuesday 17 December 2024 12:15:21 GMT
1531999
74933
451
6721
Music
Download
Comments
Uilians Ribeiro Apar :
Eu treino A- Peito e triceps B- Costa e biceps c- Ombro e pernas
2024-12-18 11:25:57
395
Jefferson A Oliveira :
ombro e peito, pensa no pump
2024-12-21 15:50:53
0
Rafael :
não tem nenhum problema, 24 horas de descanso é o suficiente. Pode treinar ombro e no outro dia peito normalmente
2024-12-17 14:13:22
39
★ :
eu treino ombro e peito no mesmo dia 🤡
2024-12-17 17:54:21
81
George Sep :
Qual ordem cert de treinos na semana de segunda a sábado, alguém sabe?
2024-12-17 15:04:18
1
VICTOR SHELDON :
Qual seria o ideal ?
2025-01-06 10:40:16
4
diogo_felipe024 :
eu treino A- peito bíceps é ombro B- costas tríceps trapézio C perna completa
2025-02-09 13:09:42
1
igor 😎✍🏾💭 :
pra mim que sou pedreiro tande boa
2025-03-06 20:30:17
0
edimilsomfonseca :
queria ganhar massa muscular, e queria malhar de segunda a sábado, qual a sequência q eu devo fazer,
2025-03-19 00:08:54
0
pablo :
eu faço calestenia e treino 3 dia na semana e treino todo k corpo em 1 dia só
2025-01-13 17:19:55
0
user2499168131306 Osvalda :
Meu personal trane orientou-me que depois de treinar ombro , peito , tríceps , costas , posso treinar bíceps . Está certo ? se não passem o certo pf
2025-01-05 05:18:08
0
Fabio Lima :
Parece meus amigos no primeiro ano de educação física !!!! Ahahahha
2025-02-20 17:42:57
0
Erik :
Segunda - peito e ombro Terça- bicipes e tricipes Quarta- perna Quinta - descanso Sexta - costa Sábado - livre
2025-03-03 21:52:33
0
Rodrigues :
Faço peito, ombro e tríceps dia seguinte faço só perna Nunca me comprometeu em nada
2025-01-03 13:03:49
0
jr.lkz__ :
ombro e junto com anterior e medial aí no outro dia foca em posterior
2025-01-02 22:00:24
0
Ⓜ️🅾️ :
Eu treino: peito/ombro | bíceps/tríceps/costas | pernas.
2025-02-17 14:53:42
0
Josué Macedo :
Segunda e quinta- Peito e tríceps Terça e sexta- Pernas Quarta e sábado- Costa e bíceps Eu faço assim, está certo?
2025-01-23 15:37:23
0
BigDjúu :
😂😂😂os inteligentes
2024-12-17 15:40:06
0
Silva :
eu treino peito e ombro
2024-12-18 20:59:46
0
JoãoPauloCaetano. :
Meu é A: perna, B: peito, C: costas, D: ombro, E: bíceps, tríceps e antebraço, e todo dia faço abs/lombar pq já lesionei
2024-12-18 15:28:19
0
jotam.ms :
Meu treino: Peito-costas-bíceps e tríceps -ombro-quadríceps-posterior
2024-12-20 01:32:32
0
rechelley fernandes :
eu treino 1 costa e bíceps 2 quadriceps e glúteo 3 triceps e ombro 4 posterior e glúteo abdômen todos os dias
2024-12-19 22:11:36
0
Jr32🌎🌙 :
A - quadríceps B- peito e tríceps C -ombro D- posterior e glúteo E- costa e bíceps
2024-12-18 16:46:44
0
Deko Digital :
eu tô separando tudo
2025-12-25 15:11:52
0
Thawan Santos :
por isso q meu treino é, peito e trispe, costa e bispe, e perna ombro e trapézio!
2024-12-17 19:47:47
0
To see more videos from user @cariani_trechos, please go to the Tikwm
homepage.
