@jardim092:

jardim Rufino

Open In TikTok:

Region: BE

Tuesday 17 December 2024 16:07:49 GMT

410

11

0

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.8MB) Watermark .mp4 (3.4MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @jardim092, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مدة الاستراحة اللازمة بين جلسات تمارين بناء العضلات تعتمد على عدة عوامل، مثل شدة التمرين، العمر، مستوى اللياقة، والتغذية. ومع ذلك، بشكل عام: العضلات الصغيرة مثل العضلات الباي والتراي (الذراعين)، تحتاج عادة إلى حوالي 24 إلى 48 ساعة للتعافي. العضلات الكبيرة مثل الصدر، الظهر، والساقين، تحتاج عادة إلى حوالي 48 إلى 72 ساعة للتعافي. إذا كنت تمارس تمارين شديدة أو مكثفة، قد تحتاج إلى مدة أطول للاستراحة. الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب كمية كافية من الماء سيساعد في تسريع عملية التعافي #gym #كمال_الاجسام #كمال_اجسام #عضلات #workout

مدة الاستراحة اللازمة بين جلسات تمارين بناء العضلات تعتمد على عدة عوامل، مثل شدة التمرين، العمر، مستوى اللياقة، والتغذية. ومع ذلك، بشكل عام: العضلات الصغيرة مثل العضلات الباي والتراي (الذراعين)، تحتاج عادة إلى حوالي 24 إلى 48 ساعة للتعافي. العضلات الكبيرة مثل الصدر، الظهر، والساقين، تحتاج عادة إلى حوالي 48 إلى 72 ساعة للتعافي. إذا كنت تمارس تمارين شديدة أو مكثفة، قد تحتاج إلى مدة أطول للاستراحة. الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب كمية كافية من الماء سيساعد في تسريع عملية التعافي #gym #كمال_الاجسام #كمال_اجسام #عضلات #workout

#سلطان_الهاجري #محمد_بن_فطيس #ضيدان_بن_قضعان #عبدالله_السميري #شعر #ترند #اكسبلور #قطر #capcut #vn #fyp #قصايد

#سلطان_الهاجري #محمد_بن_فطيس #ضيدان_بن_قضعان #عبدالله_السميري #شعر #ترند #اكسبلور #قطر #capcut #vn #fyp #قصايد

Earings and name plate from @Shop Alexandra Madison ❤️‍🔥

Earings and name plate from @Shop Alexandra Madison ❤️‍🔥

الحمدلله على ما مضى ،الحمدلله على ماهو قادم..💞#اكسبلورexplore #سنة_جديدة #2025

الحمدلله على ما مضى ،الحمدلله على ماهو قادم..💞#اكسبلورexplore #سنة_جديدة #2025

About

Robot

Legal

Privacy Policy