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Idole dsl deh mais d’après jamcore il doit avoir un espace entre le leg day et back and shoulder day pour eviter les fatigues au niveau lombaire mais aussi le leg day est à faire en debut puis chest
2024-12-17 21:56:18
3
Kayz Sadio :
Yobalema
2025-01-28 13:10:34
0
. :
Pec biseps triceps pour un séance tu vas passer trop de temps a la salle chef
2024-12-18 22:12:37
5
Muslim Mind :
Ms je demande esk entraîné abdos, biceps, pectoraux, cuisse thie ben séance baxna ? Maname diko répété du lundi au vendredi
2024-12-18 11:39:26
3
libasse boy✪🦂 :
🔥🔥
2024-12-17 19:46:35
2
O’Bon Menu :
🦍🖤
2024-12-17 19:22:01
2
Csf✨•🇲🇷•✨ :
😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2025-01-04 02:07:36
1
Elimane :
😅😅😅
2024-12-21 08:27:40
1
Baye Falle 🇸🇳⚔️🇮🇹🎒🇪🇸👌 :
❤️
2024-12-20 11:34:26
1
wossa layene :
😂😂😂😂
2024-12-19 21:07:48
1
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