@fitgeoxact: Programme musculation pour les débutants simple et rapides a intégrer. 5 seances par semaine ? Just do it #gym #Fitness #muscle #musculation #programmes #sports #fyp @دراهم

GeorgesXf1tness
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Tuesday 17 December 2024 19:08:59 GMT
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Comments

falilou747
Falilou :
Grand bi déff chaque jours fullbody bakh na ?
2025-11-24 15:45:06
2
rahmane_03
A___s🍫 :
Bro sa programme bi lay trin depuis 1ans et demi mais machallah 🐺🤝
2026-03-11 03:33:51
1
diengsalla1952
Dieng salla 1952 :
nop lene pauvre yi 😭❤️🥰
2024-12-18 22:53:09
1
bayedamejuniordio
Junior Diop :
Programme pour quelqu’un qui es disponible que le week-end
2024-12-20 10:25:48
2
mouha.mt
Mouha Mêt :
Programme pour kou demoul salle nak?
2024-12-18 03:14:02
7
sowcho_14
$ow
je valide 👍🏾👍🏾
2024-12-18 11:20:44
1
layendoye795
Ndoye diaspora 🇬🇧🇪🇺 :
bien
2024-12-20 19:40:19
1
jeanpierreehemba
Ehemba🌳🇸🇳 :
J’adore ton programme 🥰
2024-12-18 09:58:16
2
bayealiouuu
Baye_Aliou :
Day1 pec bicep tricep Day2 épaule dos abdo Day3 jambe Day4 pec bicep tricep Day5 jambe??????????
2025-01-01 06:07:59
0
layeisma
Isma laye✪ :
Wa frr
2026-07-01 12:23:04
0
mamadou.sakho71
Mamadou Sakho :
❤❤❤
2025-03-17 15:21:29
1
modousackor
Modou Sackor AdiyeuhSMfall💙🤍 :
❤️❤️❤️
2025-01-14 13:19:05
1
francklin270
Dave_f🐻 :
😁😁😁
2025-01-02 01:42:14
1
ibrahimasarr2253
Ibrahima Sarr :
🔥🔥🔥
2024-12-24 00:50:37
1
aladji4068
Aladji 🛞✨ :
🥰🥰🥰
2024-12-18 09:28:34
1
user9349325231587
user9349325231587 :
❤️❤️❤️
2025-01-10 11:51:03
0
malangdiedhiou693
King Malang :
❤️
2026-02-13 22:04:57
0
shinny_hulk221
Papa ibnou Ousmane :
Idole dsl deh mais d’après jamcore il doit avoir un espace entre le leg day et back and shoulder day pour eviter les fatigues au niveau lombaire mais aussi le leg day est à faire en debut puis chest
2024-12-17 21:56:18
3
kebasadio92
Kayz Sadio :
Yobalema
2025-01-28 13:10:34
0
v_i_p_s0
. :
Pec biseps triceps pour un séance tu vas passer trop de temps a la salle chef
2024-12-18 22:12:37
5
muslimmind77
Muslim Mind :
Ms je demande esk entraîné abdos, biceps, pectoraux, cuisse thie ben séance baxna ? Maname diko répété du lundi au vendredi
2024-12-18 11:39:26
3
libasse.fit
libasse boy✪🦂 :
🔥🔥
2024-12-17 19:46:35
2
princebadara2
O’Bon Menu :
🦍🖤
2024-12-17 19:22:01
2
csf00222
Csf✨•🇲🇷•✨ :
😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2025-01-04 02:07:36
1
elimane0840
Elimane :
😅😅😅
2024-12-21 08:27:40
1
gorra.diop
Baye Falle 🇸🇳⚔️🇮🇹🎒🇪🇸👌 :
❤️
2024-12-20 11:34:26
1
mangane996
wossa layene :
😂😂😂😂
2024-12-19 21:07:48
1
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