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@retal.gym: #Fitness #gym #بنغازي #fyp

Retal Gym
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Tuesday 17 December 2024 19:12:10 GMT
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maymih3
maymih3 :
في نسائي ولا رجالي بس
2024-12-27 01:13:03
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Cyberpunk 2077 First Release (2020) Vs Latest Patch (2024) #gaming #cyberpunk2077 #comparison #testing #fyp
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مـــا دريت مــا دريت ان المحبة تــبكــــي بترك امي وابوي وابني عشيشه لحــــالــي #موضي_الشمراني #السعودية #السعودية🇸🇦 #ترند #اكسبلوررررر #اكسبلور
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High Protein Hash Brown 🤤🔥   ✅ 8 Hash Browns | Gesamt: 744kcal, Fett 11g, KH 101g, P 55g ✅ Pro Stück | 92kcal, Fett 1g, KH 12,5g, P 7g 
📝 Zutaten 📝 🔹600 g Kartoffeln mehlig 🔹2 Eier 🔹1 TL Maisstärke 🔹50g High Protein / Low Fat Käse 🔹Salz, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Pfeffer   👨‍🍳 Zubereitung: 👨‍🍳 1. Kartoffeln schälen und reiben 2. Wasser aus den Kartoffeln pressen 3. Mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen 4. Auf einem Blech mit Backpapier 8 gleich grosse Hash Browns formen 5. Das Blech für 30min in den Tiefkühler stellen 6. Anschliessend mit etwas Öl einsprühen und bei 200°C für 20min im AirFryer goldbraun backen.    
#hashbrowns #highprotein #Fitness #mealprep #kartoffeln #abnehmrezepte #diätrezepte #gymfood
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