Radwa Shahin ♡
Region: EG
Tuesday 17 December 2024 20:07:15 GMT
226907
14331
88
1344
Music
Download
Comments
عصمت :
اللهم هذا عبدك دلنا عليك وعرفنا بك وأمرنا بما يرضيك ونهانا عما يغضبك .. اللهم بعزك و انت العزيز الرحيم فك أسره واجمع شمله واغفر له وارفعه في الدنيا والآخرة واجمعنا به في جنتك يا ارحم الراحمين
2024-12-22 21:36:43
19
عبدالرحمن|| 𝟷430هـ 🤎 :
وزيد النبي كمان صلاه ♥️♥️
2024-12-20 09:24:52
6
Abderouf Eltaweel :
يُقال حتى التفكير في التوبة يحتسب توبة ! - " أخجلتنا برحمتك يا الله."
2024-12-24 19:37:04
6
Hussein AL-Nawasiri 🥇 :
مفيش صفحه تليجرام ♥
2024-12-21 23:16:47
1
mai💗 :
اللهم اغفر لى ولولدى وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والؤمينات الاحياء منهم والاموات💗
2024-12-22 15:27:11
3
ahmed hassan 111 :
يا رب رضاك والجنه ♥️
2024-12-18 18:35:58
3
7 أكتوبر :
اللهم إنا نسألك حسن الخاتمة 😭😭😭
2024-12-20 14:43:13
2
𝐁𝐚𝐭𝐨𝐨𝐭🦇💕 :
استغفر اللّٰه الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه
2024-12-19 18:34:10
2
Ahmed, Red sea pirates 🥷 :
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
2024-12-19 08:04:15
2
ابوعزب :
جزاكم الله خير لبشرا الكلام
2024-12-17 21:30:56
2
Chahreddine :
الصحيح أنا مخطأ أنا مذنب أنا عاصي اللهم اغفر لنا
2024-12-24 15:22:54
1
7 :
يارب انجح💚
2025-01-09 13:24:25
0
na_be_ ama_ch :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
2025-01-08 23:17:15
0
Osama Jackson Al Jac :
ونعم بالله اللهم ردنا إليك ردا جميلا
2025-01-06 23:58:02
0
Al-Hassan Eltabbakh :
اللهم اغفر وارحم وانت خير الراحمين
2025-01-05 17:58:33
0
طارق حسين _TarekHussein :
حبيبي يالله
2025-01-04 22:59:30
0
Mohamed Hassan :
@M
2024-12-24 14:40:09
0
Mona :
❤️❤️❤️
2025-01-09 10:52:36
0
Dr:zahraa 🌹📚 :
🌹🌹🌹
2025-01-08 10:51:29
0
Mo.samir :
🥰🥰🥰
2025-01-06 03:05:51
0
b-r. a-d :
🥰🥰🥰
2024-12-19 19:10:58
2
Hisham Omar :
🥰
2024-12-19 02:02:38
2
حميد الجازوي :
🥰🥰🥰
2024-12-18 22:48:56
2
Mohammed Eid :
♥️♥️♥️
2024-12-18 21:53:18
2
To see more videos from user @radwa_shahin.157, please go to the Tikwm
homepage.
![INI DIA BARANG YANG KAMU BUTUHIN PAS LAGI MENSTRUASI: 1. OBAT PEREDA NYERI Contohnya kayak ibuprofen, asam mefenamat, dan parasetamol. Cara kerja obat ini dengan nurunin hormon prostaglandin yang ningkatin kontraksi rahim. Jadi nyeri menstruasi kalian bisa berkurang deh❤️ 2. MENSTRUAL PAD (PAD TERAPI HANGAT MENSTRUASI) Karena pad ini berfungsi jadi penghangat di bagian perut bawah, yang bisa mengurangi ketegangan otot rahim. Soalnya pas mens, rahim lagi kerja meres-meres rahim supaya darahnya luruh, dan juga melancarkan aliran darah. Jadinya gak tegang-tegang banget deh ototnya.🥰 3. COKELAT Cokelat (khususnya dark chocolate) mengandung zat tembaga, yang digunakan tubuh buat bikin kolagen dan endorfin. Endorfin bekerja sebagai analgesik dan obat penenang alami untuk mengurangi intensitas nyeri seperti kram menstruasi. 4. MINUMAN ELEKTROLIT Karena pas kita menstruasi, tubuh kehilangan banyak cairan. Nah makanya butuh banget nih minum minuman elektrolit buat ngembaliin cairan tubuh yang hilang 5. PEMBALUT Ga perlu dijelasin lagi yaa kenapa butuh banget beli pembalut, tentu aja biar ga bocor lah😝. Sumber: 1. Jo, J., & Lee, S. H. (2018). Heat therapy for primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis of its effects on pain relief and quality of life. Scientific reports, 8(1), 16252. https://doi.org/10.1038/s41598-018-34303-z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6214933/ 2. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Period pain: Overview. 2008 Feb 22 [Updated 2019 Aug 1]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279324/ 3. Cleveland Clinic. (2023). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea 4. NHS UK. (2022). https://www.nhs.uk/conditions/period-pain/ 5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382022000932#:~:text=Chocolate%20contains%20copper%2C%20which%20is,as%20menstrual%20cramps%20%5B24%5D](/video/cover/7445251585367870721.webp)
