@best_coch: Posted @withregram • @i_smr حلوم مشوي بنكهات رهيبة و بطريقة مختلفة ✨🔥 المقادير والطريقة : في صينية بايركس تتحمل الحرارة ضفت : فلفل رومي اخضر + طماطم كرزيه + ٣ زيتون اخضر مقطع وضفت عليهم ٦٠ ج شرايح حلوم لايت وعليهم الصوص عباره عن ملعقة صغيرة لكل من ( عسل + صلصة طماطم + صلصة پيستو ) رشيت على الوجه مكس من : فلفل احمر مجروش + سمسم + حبه سوداء + زعتر بري دخلته بالقلايه الهوائية ٥ دقايق على حرارة ١٨٠ بعد مانضج زينته بالرمان . الوصفه سهله ولذيذه تقدرون تسوونها من الليل لفطور الدوام ماتاخذ اي وقت جربوها وعليكم بالعافيه 😍♥️ القيمة الغذائية للمقادير المستخدمة: ١٧٣ سعرة حرارية ١٢.٦ ج بروتين ١١.٤ج دهون ٥.٣ ج كارب …. #نظام_مرونة #تصويري #دايت #صحة #لياقة #اكسبلور #الرياض #تمرين #كارديو #جيم #حمية #صحي #إختيار_صحي #أسلوب_حياة #دايت #حميه #طعام_صحي #تدريب

27213

305

195

2024-12-18 21:49:47

2024-12-18 10:51:20

2024-12-19 15:49:21

To see more videos from user @best_coch, please go to the Tikwm homepage.