@personal.zead: COMO EXECUTAR CORRETAMENTE O TRÍCEPS PULLEY. ✅ Mantenha a estabilidade escapular para uma e execução mais estável e direcionada ao músculo alvo. ❌ Evite deixar as escapulas soltas e realizar curvas na coluna ao realizar as execuções isso prejudica sua estabilidade e causa menor tensão muscular. Ótimo treino a todos.

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Wednesday 18 December 2024 15:20:19 GMT