قبل النوم قول سبحان الله ٣٣ مره والحمدالله ٣٣ مره والله وكبر ٣٤ مره وتشوفون الفرق ذا حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم انصحكم عن تجربه 👍🏻
2024-12-19 18:54:08
1179
mustafa :
فاعل خير
كل دوره = ساعة ونص، معنى الكلام حط منبهك بعد ساعة ونص ومضاعفاتها، افضل اشي تنام اربع ساعات ونص او ست ساعات، طبعا بالضبط خليها يعني اذا بدك ١٠ دقايق عشان تنام حط المنبه بعد ...
2024-12-19 02:24:06
393
البردغاني :
الافضل تنام بعد صلاة العشاء وتفيق قبل صلاة الفجر
2024-12-19 07:21:54
244
Ayyaaaa🔆 :
او تطبيق sleep cycle
2024-12-18 21:24:23
319
علاء الشرفات :
ساعه 3.30فجر من صاحي
2024-12-20 00:39:05
132
m9s :
وانا اشوف اذا رقدت 6 ساعات اصحي نشيط واذا رقدت 8 ساعات متكسر
2024-12-18 22:25:10
62
العكيد :
الساعة 2:25 بليل
2024-12-18 23:25:38
21
? :
اقسم بالله مافهمت ولا شي
2025-01-19 09:53:37
30
𓆩 اب ↬ محمد 𓆪 :
ساعة3:18فجر مين متلي
2024-12-20 00:18:32
41
مصطفى آل عزاوي :
الساعه 2:55 بليل
2024-12-18 23:55:18
15
『★』درعہاويہ『★』 :
3:00
2024-12-19 01:00:02
8
𝓜𝓾𝓼𝓼𝓪𝓫𝒜𝓁 𝒜𝒽𝓂𝒶𝒹 :
صارت ٥.١٦ لسع مانمت😂😂
2024-12-19 02:16:28
13
k♡ :
بمعنى ان دورة النوم ساعه ونص ، كل ساعه ونص تخلص دورة ف تصحى بنشاط ف احسب كم دورة حتنام يعني كل ٣ ساعات بتصحى مصحصح او اربع ساعات ونص وهكذا
2024-12-19 03:02:02
65
نومي :
الدحيح شارح هذه الشي
2024-12-19 13:48:46
20
a7o0dh :
الي مافهم ، المختصر : ان نوم الانسان مكون من اجزاء عميقه واجزاء ليست عميقه ، العميقه اذا قمتا فيه بتقوم وانت مو مصحصح ، اما الاجزاء الغير عميقه اذا قمتا فيها بتقوم مصحصح ،ومرحلة العمق مدتها ساعه ونص
2024-12-19 22:22:02
17
To see more videos from user @marwan.lastrep, please go to the Tikwm
homepage.