@rezeptflo: High Protein Tacos mit 90g Eiweiß ℹ️ Nährwerte pro Portion 472kcal | 41g C | 30g P | 20g F 👨‍🍳 Zutaten für 3 Portionen 👉🏻 3 Wraps (Weizen Tortillas) 👉🏻 300h Rinderhack 👉🏻 1 rote Zwiebel 👉🏻 250ml passierte Tomaten 👉🏻 gewürzt mit Paprika, Salz, Pfeffer … 👉🏻 50g Reibekäse light Zubereitung 👩‍🍳 Halbiere zunächst die Wraps und fülle sie mit Hackfleisch und fein gehackten Zwiebeln. Falte die Wraps anschließend wie im Video gezeigt zusammen und lege sie in den Korb deines Airfryers. Übergieße sie mit Tomatensauce und gare sie für 8-10 Minuten bei 200 °C. Streue danach Käse darüber und lasse die Wraps weitere 3 Minuten bei 200 °C im Airfryer, bis der Käse schön geschmolzen ist. 👉🏻 folge ​⁠‪@rezeptflo‬ für mehr Fitnessrezepte Anzeige | Kochen mit der TurboBlaze Heißluftfritteuse von ‪@COSORI 🧡 👉🏻 spart dir viel Zeit beim Kochen 👉🏻 perfekt für fettarme, proteinreiche und gesunde Zutaten/Gerichte 👉🏻 lässt sich super leicht und schnell reinigen #taco #tacos #schnellerezepte #schnelleküche #einfacherezepte #rezepte #airfryer #cosori #cosoriairfryer

rezeptflo
rezeptflo
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 18 December 2024 17:46:47 GMT
197201
1750
40
423

Music

Download

Comments

grillbenster
Benster :
Mexikaner haben keinen Airfryer, die kochen noch richtig 🤗😘
2024-12-19 10:20:50
186
oskarprhl
oskar.prhl :
Die sagen auch bestimmt das du den Ketchup völlig verbrennen lassen sollst
2024-12-19 12:56:21
24
jamesfuturo
Charlie Foxtrott :
Das sagen sie sicher nicht 😂
2024-12-19 12:43:45
11
i_love_my_gf11122
lovemygf_2 🇷🇴 :
gespeichert zu den anderen 50 Rezepten die ich nie machen werde weil ich zu faul bin 😭
2024-12-19 15:53:11
1
marekoldenburg
Marek Oldenburg :
das ja geil. das will ich jetzt essen
2024-12-19 12:17:58
2
milo0398
Milo :
Wie lang in air fryer
2024-12-19 15:37:46
0
suhell61
Bosfa :
wow du sprichst spanisch
2024-12-18 20:31:45
4
philippecoos
Philippe Coos :
geht das auch im Ofen?????
2024-12-18 21:42:04
0
big_d313
Big_D :
😳😳😳
2024-12-19 17:41:22
0
erdeerschorsch
Erdbeer Schorsch :
Sagen Mexikaner auf gar keinen Fall.
2024-12-18 22:20:39
25
the.big.nudelmacher
iLoveMyPlug :
uiii mein bester da ist bisschen was angebrant
2024-12-19 12:22:46
1
mandy_039
Goldfuchs :
Wenn ich Tomatensoße und Käse lese, kommt es mir schon hoch
2024-12-18 18:32:38
1
yonah.mex
Yonah🇲🇽🖤 :
2024-12-19 12:14:49
1
christianwellsow
Christian Wellsow :
Ich glaube nicht das Mexikaner das sagen denn dort sprechen sie kein Deutsch
2024-12-19 18:54:11
0
lumpify15
lumpify13 :
Und Krebs so schwaz wie das ist
2024-12-19 16:37:26
0
41leandro9
41leandro9 :
Bro kein Mexikaner sagt das🙏🙏
2024-12-19 14:03:37
0
raphisteg
Raphi Steg :
Weis nicht ob es durch ist
2024-12-19 10:10:14
0
bob878870
Noel :
Mexikaner sprechen nicht deutsch
2024-12-19 14:10:04
0
lebronlover21x
Le21 :
Verbrannt 😭😭😭
2024-12-19 13:09:41
0
passtodaleft
Santi Suarez :
Mexiko verbot
2024-12-19 12:11:48
0
_vincent.bln
Vincent :
Mexiko verbot
2024-12-19 10:13:33
0
To see more videos from user @rezeptflo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About