@rezeptflo: High Protein Tacos mit 90g Eiweiß ℹ️ Nährwerte pro Portion 472kcal | 41g C | 30g P | 20g F 👨🍳 Zutaten für 3 Portionen 👉🏻 3 Wraps (Weizen Tortillas) 👉🏻 300h Rinderhack 👉🏻 1 rote Zwiebel 👉🏻 250ml passierte Tomaten 👉🏻 gewürzt mit Paprika, Salz, Pfeffer … 👉🏻 50g Reibekäse light Zubereitung 👩🍳 Halbiere zunächst die Wraps und fülle sie mit Hackfleisch und fein gehackten Zwiebeln. Falte die Wraps anschließend wie im Video gezeigt zusammen und lege sie in den Korb deines Airfryers. Übergieße sie mit Tomatensauce und gare sie für 8-10 Minuten bei 200 °C. Streue danach Käse darüber und lasse die Wraps weitere 3 Minuten bei 200 °C im Airfryer, bis der Käse schön geschmolzen ist. 👉🏻 folge @rezeptflo für mehr Fitnessrezepte Anzeige | Kochen mit der TurboBlaze Heißluftfritteuse von @COSORI 🧡 👉🏻 spart dir viel Zeit beim Kochen 👉🏻 perfekt für fettarme, proteinreiche und gesunde Zutaten/Gerichte 👉🏻 lässt sich super leicht und schnell reinigen #taco #tacos #schnellerezepte #schnelleküche #einfacherezepte #rezepte #airfryer #cosori #cosoriairfryer