1. Home
  2. Detail

@jessestay: #stitch with @Bryan Schott | Journalist Media businesses need to learn that trying to control content creators never works. #1stamendment #firstamendment #journalism #socialstrategy #media #mainstreammedia #msm

Jesse Stay - @automaticjesse
Jesse Stay - @automaticjesse
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 19 December 2024 00:55:29 GMT
247
9
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (66.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (34.27MB) Watermark .mp4 (68.68MB) Music .mp3

Comments

jessestay
Jesse Stay - @automaticjesse :
@UnderTheDeskNews if you see this, I promise it’s worth your time!
2024-12-19 01:06:07
0
To see more videos from user @jessestay, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Interactive Wriggly Worm Caterpillar Toy.#interactive #catlover #ilovemycat #scottishfold #britishshorthair #catmum #catsoftictok #funnytoys #tiktok #fyp #toys #tiktokshop #cattoys
Interactive Wriggly Worm Caterpillar Toy.#interactive #catlover #ilovemycat #scottishfold #britishshorthair #catmum #catsoftictok #funnytoys #tiktok #fyp #toys #tiktokshop #cattoys
Dřív, když jsem měl 20% kalorický deficit (jedl jsem 3000 kcal a spálil 3600 kcal), váha šla rychle dolů, ale zároveň mi ubývaly svaly a klesala síla ve fitku. Ale když jsem přešel na 10% deficit (např. 3000 kcal vs. 3300 kcal, nebo 2700 kcal vs. 3000 kcal), váha sice šla dolů pomaleji, ale svaly i síla se vrátily. Takže pokud jste v kalorickým deficitu, držte se kolem 10 %, jezte hodně bílkovin a ve fitku se silově přetěžujte. Tuk a váha půjdou pomalu dolu, zatímco svaly a síla se budou lehce budovat a hlavně o ně nepřijdete, jako většina lidí při příliš velkém deficitu. Není to závod, ale dlouhodobá hra #Fitness #fitko #cuttin
Dřív, když jsem měl 20% kalorický deficit (jedl jsem 3000 kcal a spálil 3600 kcal), váha šla rychle dolů, ale zároveň mi ubývaly svaly a klesala síla ve fitku. Ale když jsem přešel na 10% deficit (např. 3000 kcal vs. 3300 kcal, nebo 2700 kcal vs. 3000 kcal), váha sice šla dolů pomaleji, ale svaly i síla se vrátily. Takže pokud jste v kalorickým deficitu, držte se kolem 10 %, jezte hodně bílkovin a ve fitku se silově přetěžujte. Tuk a váha půjdou pomalu dolu, zatímco svaly a síla se budou lehce budovat a hlavně o ně nepřijdete, jako většina lidí při příliš velkém deficitu. Není to závod, ale dlouhodobá hra #Fitness #fitko #cuttin
Tan lindo 🥺#carlos #parati #carlosalbertofuentes #carlhoos_🐍💙
Tan lindo 🥺#carlos #parati #carlosalbertofuentes #carlhoos_🐍💙
#LIVEIncentiveProgram #LIVEStory #PaidPartnership
#LIVEIncentiveProgram #LIVEStory #PaidPartnership


About

Legal