@issamethods: اكثر شي استغرب منه لما اشوف احد يجيب العيد في شي بسيط في الاكل و بعدها يمسك خط تخريب اذا جبت العيد بوجبه وحده فعادي ترجع لنظامك اللي قبل من غير ما تشيل هم ٤٠٠-٥٠٠ سعرة او حتى ١٠٠٠ سعرة ما بتكون مشكلة كبيرة المشكلة في انك تمسك خط وجبات ورا بعض بس لانك خربتها بوجبه وحده SC : issamethods #GymTok