rekawt__
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Thursday 19 December 2024 11:11:07 GMT
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ANAS🖤⚜️ :
نرخ🖤
2024-12-21 18:21:10
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Aw Der :
برام سعری ئار جەندە
2024-12-20 14:57:50
0
Karwan Hasan830 :
ماشەاللە
2025-01-11 08:57:41
0
ranjbarmuhammad :
ناو سپی بای چەنە
2024-12-19 12:45:31
1
polla99 :
دوەم بای چەنە برام
2024-12-20 10:25:43
0
ᵃʸᵃᵈ :
مەعرەزتان لەکوێیە
2024-12-20 06:45:20
1
⚡️Yusf_M_Salah⚡️ :
ئەوەی ئاخر بای جەنە برا
2024-12-19 18:44:00
1
zana :
رقم كؤركت نييه
2024-12-20 05:29:22
0
چەمچەماڵیـــم🖤✌ :
ناو بۆرکە سعری برام
2024-12-19 20:41:26
1
nabrad Azez :
ناوسپي بايجه نه برام
2024-12-19 19:56:18
1
کاردۆ شێخانی :
سحری چەندە
2025-01-27 12:37:51
0
کاردۆ شێخانی :
پاترۆل بۆفرشتن هەیە برام
2025-01-27 12:37:04
0
🐆ئــــــــيزرائـــــــيــل🐆 :
كام مه عره زه
2025-01-24 13:35:33
0
Mustafa Al Nuaimi :
لون اسود موجود؟
2025-01-16 18:42:19
0
ابو عمار الصبيحي :
وين المعرض
2025-01-11 11:16:25
0
Kamoy_Patrol :
٢٠٠٢سبغ عام رقم اسلي جه ند ده كا
2024-12-26 19:39:13
0
shaho319 :
نرخ
2024-12-22 04:04:50
0
ڕەمەزان محیدین :
ئەوەی 1یەکم بای جەنە بڕا
2024-12-21 16:50:49
0
𝑯𝑨𝑳𝑲𝑨𝑾𝑻✪ :
جکە لە دووەم ئەو دووەی تر هەر بە علوج حسابە 2 سعری چەندە
2024-12-21 07:37:29
0
☮▁▂▃▄☾ ♛ Zakary nato ♛ ☽▄▃▂▁☮ :
جيت هيه رقم بيت بايي 75
2024-12-20 21:39:40
0
HaMa_Patroll🎶 :
سعر مهيمة
2024-12-20 10:07:38
0
Hamay Abas :
لەکویە
2024-12-20 02:06:25
0
Sarhang Sha Mohamad :
💐💐💐💐
2024-12-19 21:40:04
1
Dzhwar Qerchay :
🥰🥰🥰
2024-12-19 21:17:25
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chalakazad887 :
👍👍👍
2024-12-19 19:39:46
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![[🚨EXPLICAÇÃO: Salve o post e me siga para receber mais dicas de estudos] * Sem foco ➜ Método Pomodoro: Estude por 25 minutos ininterruptos, seguidos por um intervalo de 5 minutos. Repita o ciclo e, a cada quatro pomodoros, faça um intervalo maior de 15 a 30 minutos. * Revisão ➜ Método Blurting: Escreva TUDO aquilo que você sabe sobre um conteúdo sem consultar em nenhum lugar. Depois de escrever, observe o que você acertou, errou ou faltou informações. * Memorizar ➜ Método Doodling: Associe um movimento de rabiscos da sua mão com a leitura de um conteúdo específico. Dessa forma, quando você realizar o movimento, você pode se lembrar do que estava estudando. * Desorganização ➜ Segundo cérebro: Utilize um sistema externo, como um aplicativo de organização, para armazenar e gerenciar informações importantes. Isso libera espaço na mente, reduzindo a sensação de sobrecarga mental e desorganização. * Excesso de pensamentos ➜ Escrita livre: Reduza o excesso de pensamentos e o estresse escrevendo livremente. Reserve um momento para escrever sem filtros ou julgamentos, permitindo que suas ideias fluam e aliviando a pressão mental. * Sem propósito ➜ Ikigai: Descubra seu propósito na vida com o conceito japonês do Ikigai. Encontre a interseção entre paixão, missão, vocação e profissão para direcionar suas ações em busca de significado e realização. Pense o que você gosta em cada uma dessas áreas e qual propósito é a essência entre elas. * Sensação de vida confusa ➜ Roda da vida: Avalie diversas áreas da sua vida, como carreira, saúde, relacionamentos e lazer, atribuindo uma nota de 1 a 10 para cada uma. Identifique quais áreas precisam de mais atenção para alcançar um equilíbrio geral e uma vida mais satisfatória. Gostou do conteúdo? Salve o post e me siga! Clique no link da bio 🥰](/video/cover/7260290084820290822.webp)
