@antonappolon: ❗️Лучшие планы питания под вашу калорийность по ссылке в шапке профиля 🫶 Жаркое 🥩 На порцию получается 440 ккалорий Б44 Ж6 У49 Ингредиенты для приготовления 2х порций: Говядина постная 360гр Картофель 360гр Морковь 250гр Томатный сок 250гр Соль, черный перец по вкусу Свежая зелень Для начала нарезаем говядину небольшим кубиком Вообще подойдет любое нежирное мясо, это может быть курица или индейка Следом нарезаем картофель более крупным кубиком И морковь, но уже чуть меньше чем картофель Выкладываем на сковороду все ингредиенты добавляем соль и черный молотый перец Заливаем томатным соком и закрываем крышкой Ставим средний огонь и забываем на один час В итоге мы получаем вкуснейшую картошку с мясом, и ароматным соусом Всем приятного аппетита и стройной формы конечно же 🫶

Антон Апполонов

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 19 December 2024 14:54:31 GMT

239268

7846

1393

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (62.27MB) Watermark .mp4 (6.65MB) Music .mp3

Comments

Vadim Manole :

мясо сначало слегка обжарить надо потом добавить резанный лук и морковь все это тужится и только потом добавляется картофель и можно залить соком и медленное тушение под крышкой 30 мин

2024-12-20 10:46:54

125

Empty Man :

Что-то мне кажется говядина за столь малое количество времени, будет жеское

2024-12-20 16:23:04

dimitriyrainbow :

а лук? жаркое без лука😬😱.

2024-12-21 19:00:32

Victor Tarakanov :

Если совсе не хочется заморачиваться, лучше в духовку при открытой крышке, а потом уже закрытой томить.

2024-12-20 22:48:25

ДИМА ЯНДЕКС :

Может мясо раньше закидывать? Оно гораздо дольше картошки разваривается

2024-12-20 05:45:36

СМОТРИ ПРОФИЛЬ🔞 :

я красивая?)🥺

2024-12-23 12:48:51

Viktoriia Davydenko :

А порция это сколько ? 200гр или меньше или больше?

2024-12-20 21:01:47

Катерина Титко :

супер🥰

2024-12-20 06:23:11

Оля-ля :

Вкусно

2024-12-19 15:01:50

Гулька на регульке :

🎄

2024-12-21 22:41:53

ꌚꆰꌈꁲꋖꇃꀍ★ :

🎄

2024-12-20 19:15:31

ibikus :

👍👍👍

2024-12-20 07:42:43

Irina :

👍👍👍👍

2024-12-20 01:58:31

Марина про :

♥️♥️♥️

2024-12-19 16:00:16

Alex TC :

говядина за один час 😂😂😂

2024-12-20 14:40:15

To see more videos from user @antonappolon, please go to the Tikwm homepage.