Саня Могильный
Region: UA
Thursday 19 December 2024 15:37:58 GMT
296832
11897
169
383
Music
Download
Comments
Хужаев Ясин :
лутше 5х30. делать на много эфектнее
2024-12-20 20:53:16
128
ольга, 40 лет (300м от вас) :
турник+гантели
2024-12-21 15:36:34
0
Ebalay :
а что делать если я тренируюсь с экспандером но у меня болят кисти мазоли появляются
2025-10-17 18:24:10
23
чурка :
сколько раз в неделю делать?
2026-05-24 16:17:21
0
San☀️Set❤️🔥❤️ :
шя попробую потом напишу как и что
2025-01-06 15:44:28
3
Dias :
детпит
2025-03-02 06:00:25
0
Kiii :
отдыхать надо до того момента,пока забитость руки полностью не пройдёт
2026-03-03 19:06:47
2
HAHAHAHAHAHAHAH :
У меня такой же экспандор
2025-01-15 15:00:00
1
sergo skywex :
а сколько в день можно это делать или только через день?
2024-12-23 12:56:14
0
vrtxzzzy.1k :
Где купить и сколько стоит
2025-02-10 18:14:23
0
Fan1ik :
Пацы норм 100 раз на одну руку на 20 кг я 2014 года
2026-01-02 19:32:50
0
vlds :
почему у меня эспандеры вообще не закрываются до конца ну я про второй его невозможно закрыть с концом
2024-12-21 19:05:45
0
bruh da :
что значит 4 подхода до отказа 5 повторений не пончл
2025-12-08 16:03:13
0
ksimdoninmand :
нуда предплечье забивается значит работает
2025-08-09 07:54:11
1
Андрій :
а можно вместо бублика еспандер с пружиной сжимать просто у меня других нету
2026-01-09 18:59:44
1
xsizi :
имба я теперь руки согнуть не могу рекомендую
2025-12-03 00:01:11
5
maybe :
Видко на глазах родилось
2024-12-19 15:46:50
14
Soft Termux :
топ
2025-01-18 12:10:27
1
𝕸𝖎𝖘𝖈𝖙𝖚𝖗𝖊 :
последний эспандер вместо бубликов норм?
2025-01-24 15:04:20
0
. :
Как делать 3 упражнение. не понял
2024-12-22 17:46:44
0
Mahito :
вы попробуйте жить с младшей сестрой тяжёлой причём которая всегда просится на руки. И ей не сидится дома причём она маленькая. Поднимать каждый день можно накачать так тоже если каждый день куда либо выходите
2026-04-04 06:55:01
1
беру вц :
сколько нужно так тренироваться чтобы вены вывести?
2025-02-18 12:58:53
0
Dimas Shestakov600 :
у меня эспандер 68 кг. Сжимаю правой рукой на 6-8 раз (полностью), а левой только 1 полный, все остальные 80%+-
2025-03-08 13:18:26
0
BAHA :
а если нет
2024-12-21 12:30:56
0
Заxар :
а зачем в конце растягивать предплечья
2024-12-20 19:51:51
0
To see more videos from user @mohilniy, please go to the Tikwm
homepage.
