1. Home
  2. Detail

@tphucez:

tphúc🫰🏻
tphúc🫰🏻
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 20 December 2024 08:27:29 GMT
508
38
5
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.48MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

4_8_2012
Binn⚽️ :
cho e xin phở bò của a đc khg
2024-12-20 10:41:04
0
nguyenngoctuyet.0903
Ngoc Tuyet :
@anhmetroi..: Hộ dùm vd voi ạ
2024-12-20 11:06:45
0
chu.ch.hm74
ngàn (:-) :
hộ tớ vài vd đi bn 🥺
2024-12-20 13:48:54
0
nacute3331
Na Cute ♡ :
hộ vid + một follow voi ạ
2024-12-25 13:14:32
0
To see more videos from user @tphucez, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

***အစာအိမ်နာ/အူရောင်*** နေသူများ ဒီအချက် လေးတွေ လိုက်နာသင့်ပါတယ် Save ထားပါ စားသောက်မှုပုံစံ (Diet & Digestion) 1.ထမင်းပျော့ပျော့ ချက်ပြီး နည်းနည်းချင်း မကြာခဏ စားပေးပါ။ 2.တစ်ထိုင်တည်း ဗိုက်အပြည့် မစားပါနဲ့။ ဝရုံလေး သာ စားပါ။ 3.အစာကို ဆေးလိုမှတ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း သေချာဝါး စားပေးပါ။ 4.အစာကြေလွယ်တဲ့ ဟင်းရည်များများနဲ့ ငါးဟင်းတွေကို ပြုတ် စားပါ။ အသား၊ 5.အသီးအရွက်များများ စားပေးပါ။ 6.အဖန်ဓာတ်များတဲ့ အသီး/အရွက် တွေကို လျှော့ စားပါ။ 7.Gas ပါတဲ့ အချိုရည်များ နဲ့ Ready Made စားစရာများကို ရှောင်ပါ။ 8.ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ တွေ ကို တည့်မှ ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးစားပါ။ အကုန် ရှောင်ရင် ခုခံအား ကျတတ်တယ်။ 9. အချိန်သတ်မှတ်ပြီး အချိန်မှန်၊ နည်းနည်းချင်း တိုး စားပေးပါ။ σφ (Lifestyle & Movement) 10. အစာစားပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း ထိုင်တာ၊ လှဲအိပ် တာကို အထူးရှောင် ပါ။ 11. အချိန်အကြာကြီး မထိုင်ပါနဲ့၊ မကြာခဏ လမ်းလျှောက် ပေးပါ။ 12. အလုပ်ကြမ်းတွေ မလုပ်ပါနဲ့။ အလေးမတာကို အထူးရှောင် ပါ။ 13. အရမ်းမမော၊ အရမ်းမပင်ပန်းအောင် နေထိုင် ပါ။ ရေချိုးခြင်းနှင့် ရေဓာတ် (Hydration) 14. ရေအေး မချိုးပါနဲ့။ ရေနွေးနဲ့ ရေအေး ရောစပ် ပြီး မပူမအေးလေးကို မနက် ၈ နာရီမှ ၁၂ နာရီ ကြား ချိုးပေးပါ။ 15. အချိန်အကြာကြီး ရေမချိုးပါနဲ့။ တစ်ရက် ၁ ကြိမ်ခန့်သာ ချိုးပါ။ 16. မနက် အိပ်ရာထထချင်း ရေနွေးဖြူ တစ်ခွက် သောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ။ 17. တစ်နေ့တာအတွက် ရေသန့် ၃ ဗူး (မနက် နေ့လယ် ၁၊ ညနေ ၅ နာရီမကျော်ခင် ၁) သောက် ပေးပါ။ วเ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အိပ်စက်ခြင်း (Mind & Rest) ++ + 18. စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ပါ။ 19. အတွေးလွန်ခြင်း က ရောဂါပျောက်ဖို့ နှေးစေ လို့ ရှောင်ပါ။ 20. ပျော်ပျော်နေပါ၊ ဟာသတွေကြည့်ပြီး စိတ် အမောဖြေပါ၊ အမြဲပြုံးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ T အမောဖြေပါ၊ အမြဲပြုံးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ 21. ညအိပ်ရေး ၀၀အိပ်ပါ။ 22. နေ့ခင်းမှာ ၄၅ မိနစ်ထက်ပိုပြီး မအိပ်ပါနဲ့။ နေ့ခင်းဘက် အနားယူပါ။ 23. မအိပ်ခင် ၂ နာရီအလို ဖုန်း၊ TV ကြည့်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ စာအုပ်စာပေ ပြောင်းဖတ်ပေးပါ။ 24. မအိပ်ခင် ဖြည်းဖြည်းချင်း အကြောလျှော့ပေး ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ (သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေ ဖို့)။ 25. ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်၊ အချိန်မှန်စား၊ အချိန်မှန်အိပ် ပေးပါ။ မှတ်ချက်: အစာအိမ်ရောဂါအတွက် အဓိက သော့ချက်က စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ အစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စားခြင်းနဲ့ အချိန်မှန် စားခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊ Family Cooking +++ #အစာအိမ် #အူရောင်နာ #ကျန်းမာရေး #နေထိုင် #HealthyLiving
***အစာအိမ်နာ/အူရောင်*** နေသူများ ဒီအချက် လေးတွေ လိုက်နာသင့်ပါတယ် Save ထားပါ စားသောက်မှုပုံစံ (Diet & Digestion) 1.ထမင်းပျော့ပျော့ ချက်ပြီး နည်းနည်းချင်း မကြာခဏ စားပေးပါ။ 2.တစ်ထိုင်တည်း ဗိုက်အပြည့် မစားပါနဲ့။ ဝရုံလေး သာ စားပါ။ 3.အစာကို ဆေးလိုမှတ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း သေချာဝါး စားပေးပါ။ 4.အစာကြေလွယ်တဲ့ ဟင်းရည်များများနဲ့ ငါးဟင်းတွေကို ပြုတ် စားပါ။ အသား၊ 5.အသီးအရွက်များများ စားပေးပါ။ 6.အဖန်ဓာတ်များတဲ့ အသီး/အရွက် တွေကို လျှော့ စားပါ။ 7.Gas ပါတဲ့ အချိုရည်များ နဲ့ Ready Made စားစရာများကို ရှောင်ပါ။ 8.ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ တွေ ကို တည့်မှ ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးစားပါ။ အကုန် ရှောင်ရင် ခုခံအား ကျတတ်တယ်။ 9. အချိန်သတ်မှတ်ပြီး အချိန်မှန်၊ နည်းနည်းချင်း တိုး စားပေးပါ။ σφ (Lifestyle & Movement) 10. အစာစားပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း ထိုင်တာ၊ လှဲအိပ် တာကို အထူးရှောင် ပါ။ 11. အချိန်အကြာကြီး မထိုင်ပါနဲ့၊ မကြာခဏ လမ်းလျှောက် ပေးပါ။ 12. အလုပ်ကြမ်းတွေ မလုပ်ပါနဲ့။ အလေးမတာကို အထူးရှောင် ပါ။ 13. အရမ်းမမော၊ အရမ်းမပင်ပန်းအောင် နေထိုင် ပါ။ ရေချိုးခြင်းနှင့် ရေဓာတ် (Hydration) 14. ရေအေး မချိုးပါနဲ့။ ရေနွေးနဲ့ ရေအေး ရောစပ် ပြီး မပူမအေးလေးကို မနက် ၈ နာရီမှ ၁၂ နာရီ ကြား ချိုးပေးပါ။ 15. အချိန်အကြာကြီး ရေမချိုးပါနဲ့။ တစ်ရက် ၁ ကြိမ်ခန့်သာ ချိုးပါ။ 16. မနက် အိပ်ရာထထချင်း ရေနွေးဖြူ တစ်ခွက် သောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ။ 17. တစ်နေ့တာအတွက် ရေသန့် ၃ ဗူး (မနက် နေ့လယ် ၁၊ ညနေ ၅ နာရီမကျော်ခင် ၁) သောက် ပေးပါ။ วเ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အိပ်စက်ခြင်း (Mind & Rest) ++ + 18. စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ပါ။ 19. အတွေးလွန်ခြင်း က ရောဂါပျောက်ဖို့ နှေးစေ လို့ ရှောင်ပါ။ 20. ပျော်ပျော်နေပါ၊ ဟာသတွေကြည့်ပြီး စိတ် အမောဖြေပါ၊ အမြဲပြုံးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ T အမောဖြေပါ၊ အမြဲပြုံးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ 21. ညအိပ်ရေး ၀၀အိပ်ပါ။ 22. နေ့ခင်းမှာ ၄၅ မိနစ်ထက်ပိုပြီး မအိပ်ပါနဲ့။ နေ့ခင်းဘက် အနားယူပါ။ 23. မအိပ်ခင် ၂ နာရီအလို ဖုန်း၊ TV ကြည့်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ စာအုပ်စာပေ ပြောင်းဖတ်ပေးပါ။ 24. မအိပ်ခင် ဖြည်းဖြည်းချင်း အကြောလျှော့ပေး ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ (သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေ ဖို့)။ 25. ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်၊ အချိန်မှန်စား၊ အချိန်မှန်အိပ် ပေးပါ။ မှတ်ချက်: အစာအိမ်ရောဂါအတွက် အဓိက သော့ချက်က စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ အစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စားခြင်းနဲ့ အချိန်မှန် စားခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊ Family Cooking +++ #အစာအိမ် #အူရောင်နာ #ကျန်းမာရေး #နေထိုင် #HealthyLiving
Ye DarD hai tuh kya 🙇🏻‍♂️💔#karakslomoking #afnanmargun #foryou #foryoupage #viralvideo
Ye DarD hai tuh kya 🙇🏻‍♂️💔#karakslomoking #afnanmargun #foryou #foryoupage #viralvideo
#viet69 #quotes #roblox #xuhuong #fyp
#viet69 #quotes #roblox #xuhuong #fyp
Bagaimana jika paket yang baru saja tiba di depan rumahmu ternyata bukan berisi pesanan, melainkan santet yang mematikan? Deva, Bella, Ale, Celia, Firza, Kiki dan Glen adalah sekelompok mahasiswa yang hidupnya berubah setelah menerima paket misterius tanpa nama pengirim. Bukan sekadar kiriman biasa, paket tersebut menjadi awal dari teror santet yang mengincar mereka satu per satu. Kini mereka harus menemukan siapa pengirimnya, sebelum paket diterima dan jadi korban selanjutnya. akan tiba di bioskop seluruh Indonesia mulai 27 Agustus 2026 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fyppp #film #viral #fyp #filmedit #clip #kurirpaket
Bagaimana jika paket yang baru saja tiba di depan rumahmu ternyata bukan berisi pesanan, melainkan santet yang mematikan? Deva, Bella, Ale, Celia, Firza, Kiki dan Glen adalah sekelompok mahasiswa yang hidupnya berubah setelah menerima paket misterius tanpa nama pengirim. Bukan sekadar kiriman biasa, paket tersebut menjadi awal dari teror santet yang mengincar mereka satu per satu. Kini mereka harus menemukan siapa pengirimnya, sebelum paket diterima dan jadi korban selanjutnya. akan tiba di bioskop seluruh Indonesia mulai 27 Agustus 2026 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fyppp #film #viral #fyp #filmedit #clip #kurirpaket




About

Legal