@elias_evo: Качаете пресс, но живот не уходит? 🤔 Ключ к решению - растяжка пояснично-подвздошной мышцы! 🧘‍♂️🙌 В этом видео я показываю 4 эффективных упражнения, которые помогут вам: • Уменьшить гиперлордоз • Избавиться от выпирающего низа живота • Снять напряжение в пояснице Сохраняйте, чтобы не потерять ⤴️ Полный комплекс в шапке профиля 🔝 Вопросы в комментариях - отвечу каждому! ❤️ 📌 @elias_evo - больше эффективных упражнений! #йога #больвспине #растяжка #спорт #здоровье #фитнес #осанка #тренировка

3112

189

2024-12-21 03:53:19

2024-12-20 21:57:24

To see more videos from user @elias_evo, please go to the Tikwm homepage.