فعلا لازاد الشيء عن حده ينقلب ضده! احيانا بعض التمارين تصدمني من شدتها وألمها ولا اسويها لاني مقتنعه انه مو منطقي ولا الانسان ملزوم يتحمل هذا العناء وطلع كلامي صحيح
2024-12-21 09:49:59
10
Eng.3002 :
طيب تمرين الفاكيوم كل صباح مضر ؟
2024-12-20 22:43:54
15
nani :
سويت تمارين الكرنش وانا مسويه قيصري حسيت كاني توي مسويه العمليه من الالم قلت للكوتش تقول عادي كملي كملت يومين كمان جسمي ضعععف ماقدرت اقوم من مكاني كل مااقوم ارجف واطيح سحبت عالتمارين وعالكوتش
2024-12-21 14:12:58
5
mashailm1 :
انا احذر منها والله كنت اسويها على مدار سنين ولمن حملت كنت اموت من الالم كل ماكبرت بطني كنت احس كأنه العضلات تتفزر وجاني فتاق والحين معاي انفصال عضلي شديد والم بالظهر ولاتعالج بالعلاج الطبيعي وكتبولي
2024-12-20 23:29:51
21
Mooon :
😭خساره ماسمعتك الا متاخر 💔💔كبرت بطني بالتمارين وانا ماكان عندي بطن كبير بالعكس كبر بعد ماتمرنت وتركت فتره
2024-12-21 11:12:52
8
الفيفي 🇸🇦 :
البدايل بلانك وتمارين الثبات
2024-12-20 22:30:15
43
_ :
شلون يعني مانتمرن ؟🤡 ولا خفيف يعني ؟ وجم يوم بالاسبوع؟
2024-12-20 21:47:05
13
H :
حتى تمرين البلانك😳؟
2024-12-21 22:19:25
8
82tw :
سبحان الله تمارين البطن دايم تسبب لي شد في عضلات بطني واوقف تمارين كم يوم وفعلاً لاحظت جاني سلسل وبعد كلامك من كم سنة تركت تمارين البطن وعرفت سبب الكرش الأكل .
2024-12-21 05:37:06
9
🪞 :
اي شي مايتقبله جسمك يرفضه يعطي رد فعل سيء وقفه فورا .. اسمع لجسمك خلك متواصل مع جسمك🙏
2024-12-21 05:58:12
31
امون🎀 :
طيب تمارين البلاتيس كيف
2024-12-21 00:16:20
0
To see more videos from user @ithmir, please go to the Tikwm
homepage.