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@joselisjohanna1: #modeltrend #modelo #modeling #paratii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viralvideo
joselisjohanna1
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Region: US
Friday 20 December 2024 20:56:36 GMT
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Comments
user5236233815624 :
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😋😋😋😋😋😋😋
2025-07-02 20:24:19
0
user5236233815624 :
🥵
2025-07-02 20:24:09
0
Herman Rodrigo Herrera Paladin :
🥰
2024-12-20 21:01:47
1
user8329449072305 :
❤❤❤
2025-02-07 21:37:09
0
user8329449072305 :
❤
2025-02-07 21:37:05
0
Cotlame Juares :
que linda
2025-02-06 03:48:37
0
Manuel Lopez :
😁
2025-01-09 11:27:41
0
adnanjirjawi6 :
linda ❤️
2024-12-28 18:12:30
0
RISEFLO :
🎄
2024-12-26 04:54:32
0
RENE GONZALEZ :
🥰
2024-12-25 18:53:55
0
Ivan Godoy :
🥰
2024-12-23 01:14:23
0
trucos de skete :
🎁
2024-12-22 17:01:30
0
nelsonmoqui :
💜💜💜
2024-12-22 12:04:09
0
Mazonikko Cabello :
🎄
2024-12-22 11:15:37
0
Mazonikko Cabello :
🎁
2024-12-22 11:15:35
0
Salvador Madrigal :
🎄
2024-12-22 07:05:06
0
h :
🥰🥰🥰
2024-12-22 01:58:46
0
user6153193273857 :
beautiful 🥰😍❤️
2024-12-21 23:36:18
0
kadiro Kader :
🥰🥰🥰
2024-12-21 19:28:45
0
Arturo :
belleza 🥰🥰🥰
2024-12-21 18:54:44
0
user220170 :
🥰
2024-12-21 10:35:00
0
Rigoberto Cabrera :
🎁
2024-12-21 03:41:04
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Speedy :
🥰
2024-12-21 02:43:19
0
Speedy :
💖
2024-12-21 02:43:19
0
El catrach 504🇭🇳 :
mi diabla
2024-12-21 01:02:47
0
Oscar Polanco :
😂
2024-12-21 00:21:15
0
Jhon Bairo Castañeda :
🎄
2024-12-21 00:21:12
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عبدالله العجيلي :
❤
2024-12-20 21:24:33
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️ :
🥰🥰🥰
2024-12-20 21:02:40
0
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Usa 5 minuti della tua pausa pranzo per questa breve routine e vedrai che differenza 🔥 - 30 secondi di centratura: chiudi gli occhi e respira profondamente gonfiando prima l’addome e poi il petto, concentrandoti sulla sensazione dell’aria che entra nel corpo e lasciando andare i pensieri - 1 minuti di torsioni per entrambi i lati mantenendo la schiena dritta elevata verso l’alto - 10 secondi per mobilitare le anche e aprire il bacino (povero bacino sempre lì costretto sedutoooo) - 30 secondi di cat-cow per sciogliere la colonna: spingi bene con le mani atterra e allinea polsi alle spalle e ginocchia alle anche! - 30 secondi per lato: circonduzioni del braccio e arrivo l’addome continuando a srotolare la colonna - 20 secondi di rest nel cane a testa in giù: chiudi gli occhi e respira profondamente gonfiando la lombare ed espirando spingi a terra con le mani e “tira fuori la coda” - 1 minuto schiena a terra con le gambe sollevate. Ruoto le caviglie da entrambi i lati e svolgo la respirazione diaframmatica. - ultimi 30 secondi bonus per riprenderti, magari chiudi gli occhi inspira profondamente e ti setti su un sentimento di gratitudine per aver fatto qualcosa per te stesso/te stessa 🌹 Basta poco Yoga Yoga posturale Yoga a lavoro Yoga in pausa pranzo
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