@dikshya_karkii: #dikshyakarki nagin jaisa

Dikshya Karki

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😎BENEFICIOS DE COLGARSE Mejora la postura corporal. ¡¡Moviliza nuestras hermosas escápulas, que son las alas del cantante!! Estira músculos como pectorales y dorsales permitiéndonos una respiración más activa, expansiva y más potente. Ayuda a que los hombros tengan mayor movilidad. EL mejorar la movilidad de la cintura escapular también permite tener una mejor movilidad de cabeza y cervicales. Estos 5 aspectos facilitan la respiración, la fonación, la articulación y la expresión. ¿Hay otros beneficios? Siiii Fortalece el agarre. Aumenta el autoestima, el solo hecho de tener la fuerza para sostenerte a tí mismo te da más confianza. Te ayuda estar en el presente, ya que colgado precisas seguir manteniendo una respiración constante y activa. Mejora la autobservación y aumenta la propiocepción, habilidades fundamentales para la performance en un escenario. ¡¡Si te gusta la idea que te propongo…comienza a colgarte con banda de dominadas, si no tienes fuerza en manos y brazos es imposible hacerlo sin banda!! Nuestros antepasados pasaron millones de años en los árboles antes de adaptarse al suelo. Estamos diseñados para colgarnos. ⛩️@morganaliacademy

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